骨盤矯正・産後ダイエット・ヨガ・ピラティスは、産後以降の女性専門パーソナルトレーニングルーム 江戸川区のナオコボディワークスへ | 皆様の声

皆様の声

皆様より頂いた、お喜びの声です!

  • 「正座ができなかったのがこんなにも楽にできるなんて!長年の整形外科で電気あててたのが、必要なくなりました!」
「正座ができなかったのがこんなにも楽にできるなんて!長年の整形外科で電気あててたのが、必要なくなりました!」
仕事で、重たいものを持ったり、ひっぱたりして、ずっと左右両方ひざと肘が痛くて、長いこと整形外科で電気あててもらっていました。

だけど、先生のパーソナル整体を受けたら、その時からひざが痛くなくなって、正座もできるようになったんですよー!!!

正座なんて、もう何年も膝が痛くて、できなくて諦めていたので、急にできるようになって、スっごく嬉しいです^^

実家に帰る予定があって、しばらくグループレッスンにも通えなくなっていていたので、来ないと逆に体が重くなって疲れます。

仕事で疲れていても、通わないと逆に身体が重いです!

久しぶりに、グループレッスンの美骨盤ヨガクラスに来れて、はじめは硬くなってた膝も痛かったけど、少しずつ慣れてひざも痛くなくなりました。

次の日が、楽なんです!!!生活が楽しくて(*^^*)
  • 「一般的な整体やほぐしマッサージは、終わった後に身体がダルかったり重く感じる事が多いけど、それがない!」
「一般的な整体やほぐしマッサージは、終わった後に身体がダルかったり重く感じる事が多いけど、それがない!」
今日は本当にありがとうございました^^

歪み矯正パーソナルトレーニングのおかげで体も心も軽くなってスッキリしました~!

奈緒子さんの施術はただの整体と違い、自分の身体や筋肉を意識しながら正しい身体の位置や動かし方を丁寧に教えてくれます。

その場しのぎの楽さではなく、根本的な改善になるなぁと感じました!

整体だけやマッサージだけの施術だと、終わった後に身体がダルかったり重く感じる事が多いのです。

しかし、奈緒子さんの整体違います。

奈緒子さんのはトレーニングを交えた施術なので、終わった後に身体がスッと軽くなる感じがやみつきになりそうです。

それぞれの身体や悩みに応じた施術は、パーソナルトレーナーの奈緒子さんならではだと思います。

普段の生活の中や自宅でも実践できるトレーニングを教えて頂いたので、普段の生活でも身体の芯を意識していきたいと思います。
  • 「もっと詳しく奈緒子先生の動きが見たい、と空いていれば、どんどん真ん前に陣取るように。」
「もっと詳しく奈緒子先生の動きが見たい、と空いていれば、どんどん真ん前に陣取るように。」
奈緒子先生、この度は、急きょ、娘の保育園決定のため急ですが卒業となり、とても寂しいです。。。

今まで、ひたすらフレッシュでハードな、楽しい日々をありがとうございました(*´▽`*)

初めて参加したのは、確かバレエエクササイズヨガで、全然ピシッとポーズが決まらないし、一人でふらふらして恥ずかしいし、翌々日から地獄のような筋肉痛が3日間続くしで、先生もちょっとスパルタ(!)で厳しそうだし、やめようかな?と思ってました(笑)

ですが、あと一回、あと一回頑張ってみよう!と、

不格好でも隅っこの方でやっている内に、前の週でできなかったセットがやりきれたり、フラフラしなくなってきて、

「こ、これが、もしや!体幹ってやつか?!」と感じてから、ぐいぐい楽しくなっていきました。

その内に、「もっと詳しく奈緒子先生の動きが見たい!」と空いていれば、どんどん真ん前に陣取るようになりました(笑)(*^^)v

今までも、ヨガは少しやった事がありましたが、毎回鏡に映るフラフラした自分を見ることがイヤでした。涙。

今では、決める時にピシッと決まる自分を見るのが楽しいですし、自分の身体をコントロールできてるなぁと実感します。

・・・書いている内にこんなに楽しい事を卒業するのがますます名残惜しいですが、気もちを切り替えてお仕事を頑張ります!

パーソナルトレーニングもいつか受けれたらいいなって思っています。

今まで、本当にありがとうございました(*^-^*)
  • 「レッスンが終わった時には、なんと体重も2キロほど落ちていました。肩も楽に♡」
「レッスンが終わった時には、なんと体重も2キロほど落ちていました。肩も楽に♡」
初めてのレッスンは今でも忘れません!
ブートキャンプか!ってくらいの運動量と汗の量!!

産後こんなに汗をかいたのは初めてでしたー。
でも、ノリノリの音楽で動くので楽しかったです♪

レッスンが終わった時には、辛かった肩がらく〜になっていて、なんと体重も2キロほど落ちていました。

すっかり先生の虜になった私は、バランスボールを購入(笑)
家でもレッスンでやった事を思い出してみたり、赤ちゃんの寝かし付けにも大活躍でした。

先生は沢山いる生徒さん一人一人をよーく見ていて(たぶん背中にも目がある)、霊媒師のごとくその人の体の弱いところを言い当てます(笑)

そして、その弱いところに効く魔法を教えてくれます。

プロってこういう人のことを言うんだよ!と、私はよく友達に力説しています。

4ヶ月前に1人で参加した私にも、たくさんの仲間ができました~!

奈緒子先生が色んな企画や、共有タイムを作ってくれたおかげです♡
  • 「この経験はわたしにとって一生ものの財産になると思います。」
「この経験はわたしにとって一生ものの財産になると思います。」
今まで何百回と挑戦しては、成功することのなかったダイエット。

このまま一生痩せることはないのだろうと思っていました。

少しは運動不足が解消できれば、と軽い気持ちでグループレッスンに参加してみると、一人で黙々と走ったりするよりもずっと楽しい!!と思えたので、

そんな気持ちの延長で3か月集中パーソナルトレーニングをお願いしてみようと決めました。

集中PTは始めてみると、トレーニングの時間は新しい動きの連続で難しい時もありますが、先生が姿勢や動きを見て細かく教えてくれるので、

数回通っただけで、はっきりと体のラインが変わったのを実感しました。

前回辛かったはずの 姿勢も、今回は心地いい刺激になっている!ということも多く、病みつきです。

また、動かしてはほぐしてもらっての繰り返しなので、疲れを翌日に残すことなく、スッキリ感だけを得られるというのが私が続けられる要因です。

トレーニング中は、常に自分に合った気を付ける箇所や姿勢などを理由と共に教えてもらえます。
なので、家でちょっとした暇な時間に体を動かす際にも、先生に教わった体を痛めないポイントを思い出しながらやることができます。

また、忘れないうちに何度も体に覚えさせることができるので、集中してトレーニングを受けられるというこの経験は、わたしにとって一生ものの財産になるような気がします。

すぐに諦めてしまい根性なしの私でも、確実に結果がでているのは、先生が明るく励ましながら楽しく指導してくれるおかげです。
  • 「何をしてもつかなかったО脚が、一回のPTで、お膝がつくなんて!」
「何をしてもつかなかったО脚が、一回のPTで、お膝がつくなんて!」
ナオコボディワークスに来たきっかけは、産後の骨盤の歪みと恥骨の痛み、そして長年のO脚が悩みで、検索し、パーソナルトレーニングをお願いしました。

75-90分間のメニューは日頃怠けた生活をしているカラダにはかなりハードでしたが、終わった後は、不思議と体が軽いんです!

久々に汗が出る運動をしたことで、カラダだけでなく、心もリフレッシュしたように感じます。

もともと歪んでいたものの、特に産後、何をしてもくっつけられなかったO脚が、トレーニングをこなすに連れ、みるみる改善されたことには本当に驚きました。

これを一瞬の奇跡にせず、通ってしっかりと治して行きたいと思います。

腰痛・肩こりに悩む産後女性の為のメールマガジン

メールフォームはこちら

お問い合わせはこちら

INFO

ナオコボディワークス
[営業時間] 10:00~17:00
[定休日] 土・日
[場所] 江戸川区葛西  東西線葛西駅徒歩7分
東京江戸川区他、江東区、千葉県浦安、市川、都内、埼玉など遠方からのお客様もお越しいただいています。
ダイエット、骨盤の歪み、腰痛、肩こり、膝痛、首こり、股関節の痛み、頭痛、むくみ、産後の骨盤矯正・О脚矯正に大変人気です。
  • 整体ルーム場所
  • エクササイズスタジオ場所
メールでお問い合わせ
産後の方は、江戸川区葛西のナオコボディワークスへ。整体(他力)とエクササイズ(自力)の両面から、トータルボディメンテナンス!産後の体をケアします。
  • blog
  • VoCE
掲載メディア情報
女性に人気の全国誌に、取材・掲載され、また企画監修・記事執筆もしています。
”新着情報”で掲載雑誌のご案内をしておりますので是非チェックしてください!
  • TCBインタビュー第一回
  • TCBインタビュー第二回
  • TCBインタビュー第三回
  • TCBインタビュー第四回

pagetop