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産後の骨盤バランスエクササイズ 指導者養成講座

  • 産後の骨盤バランスエクササイズ 指導者養成講座

ナオコボディワークスでは、骨盤矯正トレーニングのメソッドを深く学びたい方、また仕事に活かしたい方向けの講座を実施しています。

 

骨盤矯正は、自分の力でできるんです。

 

その素晴らしさを一緒に学んでいきませんか?

 

 

こちらの骨盤バランスエクササイズ指導講座では、産後向けのグループレッスンの指導メソッド学ぶことができます。

 

 

・子育て、運動指導者、保育などのキャリアを生かした仕事をしたい

 

・運動指導者として技術を深め、仕事に生かしたい

 

・赤ちゃんと一緒に楽しく参加できる教室運営の技術を学びたい

 

などの想いをお持ちの方対象です。

 

 

また、子連れ教室をすでに開催されている方、また、これから仕事にしたいと思われている方も、このような悩み・不安はありませんか?

 

・子供を抱っこであやす時間が多く、受講者(親)はほぼリフレッシュできていない

 

・逆に、大人(受講者)ばかり運動に夢中になって、子供は泣きっぱなし

 

・インストラクターの声は、子供達の声に消されてまったく聞こえない

 

・クラス全体をインストラクターがコントロールできてない

 

 

お子様連れ教室の方より、こんな悩み・不安を多く寄せられています。

 

こちらの講座では、インストラクターとしての基盤を作り上げ、活動を行っていくためのメソッドをお伝えすると同時に、上記のような子連れ教室のよくある悩みが解決できるメソッドが詰まっています。

 

 

この骨盤矯正エクササイズは、産後の体を自分の力で骨盤から整え、より理想の身体に近づくためのトレーニングプログラムになり、かつ、赤ちゃん連れでも、抱っこのままでも可能なメソッドになります。

 

ですから、本講座を受けることで、指導者は、クライアントがお子様を抱っこしたままでも無理なく産後の身体を回復させる方法やフォーム、エクササイズ指導ができるようになるのです。

 

フォローアップ:無料の再受講制度について

  • フォローアップ:無料の再受講制度について

養成コースは、再受講が何度でも無料で受けられます。

 

これは、学びを深めてもらいたいから。

 

それに、養成講座を卒業した後、現場に出てからこそ、質問したい事や疑問が生まれたり、困難にぶち当たったりするものです。

 

そんな時に、サポートして応援したい気持ち、いつでも帰ってこられる場所を用意してあげたい気持ちから、再受講は無料というシステムにしました。

 

 

アウトプットとは、知識や経験(インプット)という水をいれたコップが満杯になり、溢れでてくる水のようなものです。

 

せっかくならば、養成講座で学んだインプットを、現場であふれ出る水のように活かしてほしい。

 

養成講座で学んだあなたが教室の生徒と喜びを共感でき、やりがいの持てる素晴らしいインストラクターになってほしい。

 

そんな学びの場にしたいと思っています。

 

共に切磋琢磨していきましょう!

 

骨盤バランスエクササイズの特徴:二つの養成講座で構成

  • 骨盤バランスエクササイズの特徴:二つの養成講座で構成

骨盤バランスエクササイズ養成講座は、2つのプログラムから構成されています。

 

1、座位(バランスボール)から始まり、

 

2、立位(抱っこウォーキング)

 

の二つのプログラムで、負荷が徐々に上がる様に構成されています。

 

(本講座は、どちらか一つのみを受講選ぶこともできますし、両方同時受講も可能です。)

 

 

そうすることで、体の不均等がはっきりとクライアント本人が無理なく実感でき、そのクライアントを苦しめる弱い部分に、適切な修正を与えることができるのです。

 

 

赤ちゃんが気持ちよく寝たらマットに置きママは一人でエクササイズに集中でき、また、赤ちゃんが泣いたら、抱っこしながらでも運動を中断することなく安全に、クライアント本人がリフレッシュできるのも大きなメリットです。

 

 

体の重心部分を基軸とし、産後女性が一番弱い部分〔腹筋〕に取り組み、そこから、上半身、下半身の変化、改善に必要な、より実践的な構成になっています。

 

骨盤の位置とアライメント(対称性)が、このプログラムを通して、自然にニュートラルポジション(本来人間が持つべき姿勢)に近づき、最終的に自然と理想的な状態に到達することで、自分の力で骨盤矯正が可能になるのです。

 

1、バランスボール リズムエクサ&ヨガ指導講座 詳細

  • 1、バランスボール リズムエクサ&ヨガ指導講座 詳細

座位:バランスボール リズムエクサ&ヨガ

 

赤ちゃんも揺れて楽しいリズミカルな有酸素運動の要素と、スロートレーニングのヨガ要素から構成されています。

 

産後の緩んだ体を、リズムに乗って楽しみながらバランスよく整えていくプログラム。

 

抱っこしても、抱っこしなくても可能。

 

エクササイズを通して、ママの母体の回復と向上だけでなく、無理なく赤ちゃんとのコミュニケーションツールにもなります。

指導講座内容 ・産後に特化した骨盤矯正になるバランスボール 20メソッド
・キューイング技術
・ターゲットマッスル
・エクササイズ
・モデュフィケーション(修正・加減)
・体幹概論
・機能解剖学
・コミュニケーションスキル
・モチベーションスキル
・ビジネススキル
カリキュラム内容詳細 4日間 カリキュラム1 (インストラクター基礎力)
1-1:産後の骨盤エクササイズ概論 講師の心構え
1-2:産後のカラダとココロの特徴 解剖学基礎
1-3:基本姿勢 骨盤矯正にもなるエクササイズ指導方法
1-4:基本動作 指導テクニック
1-5:メソッド1-5実技

カリキュラム2 (テーチングスキル)
2-1:指導テクニック キューイング
2-2:安全に教室運営を行うために
2-3:怪我予防のための座位・立位ストレッチ
2-4:クラス運営の手順
2-5:指導テクニック1-10 ペアワーク実技

カリキュラム3(実践・応用力)
3-1:トレーニング
3-2:クラス運営の手順
3-3:上半身・下半身メソッド実技
3-4:指導法ロールプレイング
3-5:指導テクニック5-20 ペアワーク実技

カリキュラム4(実技)
4-1:プログラム組立て
4-2:モデュフィケーション(修正・加減)
4-3:指導法ロールプレイング1-20
4-4:実技テスト
4-5:ビジネススキル
時間 4日 6時間×4=24時間(休憩時間を含む)
料金 15万(税込)

※抱っこウォーキング講座と共に受講する場合:2万円の割引
アフターフォロー制度 ・講師による個別アドバイスとメール添削
・再受講 無料参加

2、抱っこウォーキング指導養成講座 詳細

  • 2、抱っこウォーキング指導養成講座 詳細

立位:抱っこウォーキングプログラム

 
日常生活で産後ママ達がよくする抱っこで歩く動作を、骨盤矯正の効果があるウォーキングに変えるメソッドです。
 
特別な器具も必要なく、産後の女性でも簡単に日常生活に活かせることが、大きなメリットです。
 
自分の力で、自分の体をメンテナンスできる力をつけるようサポートしていくプログラムになっています。
講座内容
・産後に特化した骨盤矯正ウォーキング 15メソッド
・キューイング技術
・ターゲットマッスル
・エクササイズ
・モデュフィケーション(修正・加減)
・体幹概論
・機能解剖学
・コミュニケーションスキル
・モチベーションスキル
・ビジネススキル
カリキュラム詳細 2日間 カリキュラム1 (インストラクター基礎力)
1-1:立位姿勢チェックと修正法
1-2:解剖学基礎 産後の骨盤ウォーキング概論 
1-3:基本フォーム 骨盤矯正にもなるエクササイズ指導方法
1-4:基本動作 リズムウォーキング指導テクニック
1-5:メソッド実技1-15

カリキュラム2 (テーチングスキル 実技実践)
2-1:バレエウォーキング 指導テクニック
2-2:安全に教室運営を行うために。立位ストレッチ
2-3:クラス運営の手順
2-4:ウォーキング指導法ロールプレイング
2-5:実技テスト
時間 2日 6時間×2=12時間(休憩時間を含む)
料金  8万(税込) 

※バランスボール講座と共に2つとも受講する場合は、2万円割引
参加者特典 フォローアップ制度 ・講師による個別実技アドバイスとメール添削
・再受講 無料参加

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骨盤矯正エクササイズ指導養成講座

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◆バランスボールエクサヨガ指導養成講座のみ

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抱っこウォーキングエクササイズ指導養成講座のみ

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指導者養成講座への想い

  • 指導者養成講座への想い

養成講座ページをお読みいただき、ありがとうございます。

 

ナオコボディワークスには常に学びを強く求める受講生が多く、いつもその熱意に私自身いつも励まされています。

 

また、各メディア、出版社、企業の皆様、運動指導講師として依頼していただくことに、感謝しております。

 

そこから繋がる方々は、多くの学びを深めたいという意欲にあふれた方が集まって来られます。

 

 

こうした将来に向かい活躍していく受講生が、身体の機能改善を望むクライアントに誠実に適切に指導できる技術をともに磨き、活動をサポートし継続して学ぶ場を設けたい、

 

という想いで養成講座を設けました。

 

 

私は一人目を出産後、子宮の手術というリスクを負いました。

 

そんな時に私を癒し心も体も回復してくれたのが、この自身で考案した抱っこしたままでもできる、産後専門プログラムでした。

 

どうして自分で考案したのかというと、その当時、子連れでも通えて、かつ、産後の身体のひどい悩みを解決してくれるお店、教室、スタジオ、メソッド、色々探しても、すべて満足できるものがなかったからです。

 

 

親子で通えるヨガや産後のエクササイズ教室、お店は数多くありますが、その多くが

 

・子供を抱っこであやす時間が多く、母親の体はまったくリフレッシュできていない

 

・母親ばかり運動に夢中になって、子供は泣きっぱなし

 

・インストラクターの声は、子供の声に消されてまったく聞こえない、

 

・クラス全体をインストラクターがコントロールできてない

 

・その場ではコリや痛みが良くなっても、また体が歪み凝ってしまう

 

等、こういった共通点(問題点)があることに気が付きました。

 

 

そこで、なんとか解決できるメソッドはないかと、これらの問題点をすべて解決できるプログラムを考案したのです。

 

それが、この産後の骨盤エクササイズです。

 

 

私はこの自分が考案したエクササイズで、一人目の子供を抱っこであやしながら、歪みボロボロになった体を無理なく回復させ、О脚も自分の力で矯正でき、妊娠前よりも身体の調子も良くなりました。

 

その自分自身の経験から、「私のように悩んでいたり、探していたり、モヤモヤしている産後女性入るはず!探してもないものは、自分がつくろう!」との思いで、産後の骨盤エクササイズのお教室を立ち上げました。

 

すると瞬く間に、スタート当初から人気プログラムになったのです。

 

連日、満員続きでした。

 

 

こちらの産後の二つの養成講座では、このような実績がある人気プログラムの指導方法を惜しみなくお伝えしています。

 

この二つの養成コースは、お子様連れでも、通うことができます。

 

「肩こり・腰痛がひどい」

「座骨神経痛が慢性的」

「お腹の皮膚がのびのび~」

「寝不足で頭が痛い」

「腕が腱鞘炎になった」

「乳腺炎になって、熱も出る」

「便秘がひどい」

「なかなか痩せない!」

 

など、クライアントの産後のよくある体の悩みを解決し差し上げましょう!

 

 

運動指導者とは極めていくことで、予防医学にもなる価値ある仕事です。

 

 

また、母と子の幸せは、家族という小さい社会から社会全体へと広がり、世の中により良い影響を与えるものだと思っています。

 

まずクライアント母親本人の幸せをサポートしてあげてください。

 

必ずや、その活動が子どもたちの世界を豊かにしていくのです。

 

 

誇りに思いつつ、本気で取り組み、受講生に感動を伝えてください。

 

 

そして、受講者の方達にもよく伝えていることですが、「正しいことはひとつではない」のです。

 

様々なメソッドを学び、「○○式」「○○派」というものにはこだわりを持たず、自分自身の身体と心で良いもの、心地よいものを感じ取れるような、そんな指導者として向上してほしい。

 

また、共に成長していきたいと思っています。

 

 

ナオコボディワークスのこの理念に共感する熱い想いをお持ちのあなた!

 

ぜひ、この産後の女性たちが自ら身体を回復、向上させることができるメソッドを、インストラクターとして広めてみませんか。

 

指導者養成講習会で、直接お目にかかりましょう。

 

日程・会場・対象者・料金・試験について

  • 日程・会場・対象者・料金・試験について

【日程】

 

東京:

バランスボール 骨盤矯正エクササイズ

2018年10月9日、23日、11月6日、13日、の4日間 予備日11月20日 

いずれも火曜日 10:00-16:00

 

抱っこウォーキングエクササイズ

2018年12月4日、11日の2日間 予備日12月18日 

いずれも火曜日 10:00-16:00

 

 

【会場場所】
 
大手町より35分圏内 東西線葛西駅エリア
おって、場所は確定次第ご連絡します。
 

 

 

【受講対象者】

・指導者を目指している方

・すでに指導者で、技術向上をさせたい方

・スポーツ指導をしている方

・身体の不調を改善したい方

 

※男女、年齢、経験問わず、受講可能です。

 

産後の体を自分の力で、骨盤から矯正しサポートさせていくエクササイズプログラムになります。

 

 

【講師】

骨盤矯正パーソナルトレーナー Naoko

 

 

【試験】

筆記試験無・実技試験有

 

 

【料金】

 

骨盤矯正エクササイズ指導養成講座 

21万円(税込)

 

・バランスボールエクサヨガ指導養成講座のみ 

15万(税込)

 

・抱っこウォーキングエクササイズ指導養成講座のみ 

8万(税込)

 

※両方受講される方は、2万円の割引

 
 
【料金に含まれるもの及び特典】
・マニュアル教材
・修了証
・フォローアップ:再受講の際の無料参加

 

 

【必須図書】
「身体運動の機能解剖」R.T.Floyd著
 
 
 

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骨盤矯正・О脚矯正ができるパーソナルトレーナー養成講座

こちらの養成講座は、今準備中です。

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[営業時間] 10:00~17:00
[定休日] 土・日
[場所] 江戸川区葛西  東西線葛西駅徒歩7分
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