骨盤矯正・産後ダイエット・ヨガ・ピラティスは、産後以降の女性専門パーソナルトレーニングルーム 江戸川区のナオコボディワークスへ | 代表・講師紹介

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骨盤矯正パーソナルトレーナー    中村奈緒子

  • 骨盤矯正パーソナルトレーナー    中村奈緒子

はじめまして。

 

数あるHPの中から、当HPをお読みいただき、ありがとうございます。

 

ナオコボディワークス 骨盤矯正パーソナルトレーナーの中村奈緒子です。

 

現在、

 

整体矯正施術を組み入れたパーソナルトレーニング他、

本の執筆、

雑誌の記事監修、メソッド提供

その他メディア活動、

企業とのタイアップ商品開発、

グループでのインストラクターとして指導、

 

などを行っております。

 

自分で独自メソッドを開発したきっかけ

  • 自分で独自メソッドを開発したきっかけ

私は、もともと

 

・10代からのО脚

・仕事中の合わない規定靴を無理して履き続けた結果の外反母趾

・産後の骨盤歪み

・母親の闘病生活の看病と死

・一人目産後の自身の子宮頸がんの手術

 

など、10、20代に体の不調や苦しみを経験することで、ボディメンテナンスの分野に深く興味を持つようになりました。

 

そのような複合的な不調や辛さがきっかけで、ヨガ、ピラティス、整体、エステ手技、などを学べるスクールに通い、様々な知識と実績を組み合わせ、試行錯誤しながら、自分で独自のメソッドを開発し、このメンテナンス法を行ってみたところ、

 

腰痛、肩こりがすっかりなくなっただけでなく、О脚の足も、外反母趾も、骨盤の歪みも、改善したのです。

 

子宮頸がんの施術の後、二人目を自然妊娠・出産

  • 子宮頸がんの施術の後、二人目を自然妊娠・出産

一人目の出産後、子宮頸がんを発見。

 

ドクターには、「がん摘出術後は、二人目は妊娠も難しく、妊娠しても流産しやすくなる」と、言われていましたが、

 

今のメソッドで体を整え、体質改善し、自然妊娠、自然出産することができました。

 

 

ココロと体をしっかり整え直すことで、かけがえのない、二人の可愛い子供に恵まれたのです。

 

 

この様々な要素を取り入れた独自のオリジナルのメソッドが、【骨盤矯正トレーニング】です。

 

このメソッドは、著者本「おしりリセットダイエット」にも、執筆させていただいています。

 

二人目の妊娠中は、出産3日前まで指導

  • 二人目の妊娠中は、出産3日前まで指導

ちなみに、上記のグループレッスン指導写真は、二人目の臨月。

 

お腹が出ているでしょ?

 

出産1週間前の指導風景です。

 

グループレッスンは1週間前まで、

 

パーソナルトレーニングは3日前まで、

 

指導活動を行っていました。

 

 

流産の可能性が高くなるといわれている子宮頸がんの手術をした後でも、

 

ボディメンテナンスをして自分の力をつければ、妊婦でも出産まで健康に動かせることを、自分の体をもって実体験しました。

 

 

勿論、妊娠中の運動量は、その方の体質や、その時の妊娠経過により、動いてはいけない方もおられます。

 

でも、どんな状況でも、自分を信じれば、自分の力で体の悩みは改善できるということを、色んな女性の勇気になれば、嬉しいです。

 

病院、薬、鍼灸、接骨院にお世話になる前に、自分で改善できる力をつけよう

  • 病院、薬、鍼灸、接骨院にお世話になる前に、自分で改善できる力をつけよう

現在は、産後以降の女性専門パーソナルトレーニングルーム(保育託児ルームつき) 「ナオコボディワークス」をオープン。

 

受講生が多いため、出張という形でグループレッスンでも、指導、活動。

 

また、ボディケア・指導を仕事にしたい方向け、インストラクター・パーソナルトレーナー養成スクールも、準備中です。

 

雑誌の執筆依頼、記事監修、メディア取材掲載、企業との商品開発に携わっており、現在は、本に執筆もしております。

 

 

「病院、薬、鍼灸、接骨院などにお世話になる前に、自分で改善できることは、自分の力をつけよう。」の想いを大切にしつつ、

 

産後と加齢とともに増える不調に悩む女性達の声から生まれた「快適にキレイになれる骨盤矯正」の魅力を、

 

より多くの方にお伝えしたく、心を込めてトレーニングのご指導と骨盤矯正施術をさせていただいております。

 

クライアント様が、続々と理想の体型と体質に改善されています

  • クライアント様が、続々と理想の体型と体質に改善されています

その結果、不調を抱えた多くの女性が通われ、

 

・産後太りに悩んでいた方が、二人目の産後16キロダイエットに3カ月で成功

 

・産後のプヨプヨお腹が、妊娠前よりも体脂肪8%マイナスのくびれボディへ

 

・産後、腰痛、首こりでお悩みだった方が、そもそもあったО脚までも美脚に改善

 

など、続々と理想の体型と体質に改善され、悩みやコンプレックスから解放されています。

 

 

クライアントさんの口コミもどんどん広がり、今では、

 

・本の執筆活動

・多くのメディア取材、

・大手雑誌での執筆活動

・企業とのタイアップ商品開発、

・大手サイトアットコスメにて、2015年整体矯正鍼灸部門 関東第三位の受賞、

 

など、運動指導、施術以外の活動も広がっています。

 

女性は、ご自身のことは後に回しがち でも本当は、自分が一番大切

  • 女性は、ご自身のことは後に回しがち でも本当は、自分が一番大切

腰痛が直れば、ウエストはくびれます。

 

肩こりが治れば、バストアップにもつながります。

 

健康とキレイになることは、同一です。

 

 

対面では、ご本人が実感できる結果を提供し、その後どうすれば良くなるかを、お伝えすることを大切にしています。

 

 

女性は、年を重ねるごとに、母として、妻として、社会人として、女性として、色んな顔を持つようになり、

 

子育てや、家族のことを優先して、ご自身のことは後に回しがちになっていきます。

 

 

でも、本当は、自分が一番大切。

 

ご自身が幸せだからこそ、大切な家族も周りの方をも、幸せにできる。

 

 

本当に悪くなる前に、ご自身のボディメンテナンスにも目を向けてみませんか。

 

小さなお子様連れの方のお気持ちも考え、必要な方には、別部屋にて保育スタッフも準備しております。

 

あなたと、ベストなタイミングでお会いできることを、楽しみにしております。

 

資格・メディア実績・指導業務・執筆活動など

  • 資格・メディア実績・指導業務・執筆活動など

著者本「おしりリセットダイエット」は、2017年10月14日に発売。

 

お尻から変えると、ダイエットも、О脚や骨盤の歪みなどの体型も、全身もボディメイクの効果が早くなります。

 

6年間で、延べ8000人以上の女性を指導させてもらい培ったメソッドを凝縮して、お伝えしています。

 

遠くにいる方、なかなか私の指導もお受けできない方、また通われている方への復習としても、お役立て頂けると幸いです。

 

ご購入はこちらです

 

資格 2010年3月 
沖ヨガインストラクター認定

2010年12月 
アロマセラピー1,2級合格
(アロマ環境協会)

2011年10月・12月 
パワーピラティス中級・初級インストラクター

2013年6月 
厚生労働省認可全国整体療法協同組合認定
整体師、フットセラピスト 資格取得

2014年6月
ハワイアンアロハ ロミロミマッサージ認定取得
(全国セラピスト協会認定)

2016年2月
パワーピラティス中級 インストラクター更新
(スタジオヨギー)

その他、各医療関係などのセミナー、講習会に出席し、常に新しい技術を身につけています。
メディア実績 ・anan 2017年6月「脚パカ」記事監修

・VoCE公式サイトVoCEweb 2017年より継続「美bodyレッスン」連載記事執筆

・美的ドットコム 2017年6-7月 3記事「お尻シリーズ」監修、掲載

・VERY 2015年8月「教室活動について」取材、掲載

・VERY 2013年11月「ASICSウェアと仕事について」撮影、掲載

・VERY 2013年8月「かぞくの言葉」取材、掲載

・からだにいいこと 2015年12月「整体・PT仕事」取材、掲載

・kodomoe 2014年10月 「整体・PT仕事」取材、掲載

・地元紙AELDE 2015年4月 「お教室」取材、掲載

・AELDE web版 「抱っこしながら産後ケア」メソッド提供、掲載

・Little mama Tokyo 「お教室について」取材、掲載

・TCBWeb 動画撮影・掲載

など多数。
トレーニング指導業務 ・産後以降の女性専門 パーソナルトレーニング

・出張パーソナルトレーニング

・企業向け(病院、医療関係、小学校、クラブチームなど)グループレッスン

・一般、産後女性向けグループレッスン

延べ人数、グループ、パーソナル合わせて、8000人を超えました。
執筆活動 美容雑誌VOCE公式サイトにて、
「美ボディレッスン」
月に2回のペースで、連載執筆活動
商品開発・プロモーション業務 ・企業向け 健康器具などのアドバイス

・自身の商品開発は、現在進行中
指導者育成業務 ただ今準備中
著書本 2017年10月14日発売

おしりリセットダイエット

その他、講師・講座紹介

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  • その他、講師・講座紹介
他の講師とのコラボ講習会なども、不定期で開催しております。
 
・ベビ―マッサージ講習会&産後バランスボールヨガ
・赤ちゃんアート撮影会&産後ケアバランスボールヨガ
・夏・冬休み企画キッズ向けフィジカルトレーニングイベント
・インターナショナルスクールのインター講師による親子英会話クラス
・ハローウィン会
・クリスマス会
 
など、いろんなイベントを不定期ですが、開催しています。
 
色んなイベントでも、母とお子様への有意義な情報を提供しています。
 
たくさんの発見と出会いを楽しんでくださいね。

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INFO

ナオコボディワークス
[営業時間] 10:00~17:00
[定休日] 土・日
[場所] 江戸川区葛西  東西線葛西駅徒歩7分
東京江戸川区他、江東区、千葉県浦安、市川、都内、埼玉など遠方からのお客様もお越しいただいています。
ダイエット、骨盤の歪み、腰痛、肩こり、膝痛、首こり、股関節の痛み、頭痛、むくみ、産後の骨盤矯正・О脚矯正に大変人気です。
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  • エクササイズスタジオ場所
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産後の方は、江戸川区葛西のナオコボディワークスへ。整体(他力)とエクササイズ(自力)の両面から、トータルボディメンテナンス!産後の体をケアします。
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