骨盤矯正・産後ダイエット・ヨガ・ピラティスは、産後以降の女性専門パーソナルトレーニングルーム　江戸川区のナオコボディワークスへ | 一般向け：骨盤矯正トレーニング

この上記、画像の方３名は、

1枚目の方：骨盤周り14㎝ダウン!(４ヶ月)

2枚目の方：体重　17kgダウン!(6ヶ月)

3枚目の方：50代ウエスト15㎝ダウン!(3ヶ月)

でのボディ変化です。

この３名の方とも、痩身エステや自己流トレーニングをされてリバウンドしたり、なかなか痩せれなかった経験をお持ちの方ですが、ナオコボディワークスでしっかりと健康的に、着実に痩せられました。

その他、たくさんのボディ変化があります＾＾

こんなお悩みありませんか？

・疾患や手術経験があり、一般的なエクササイズはできない

・健康に体脂肪も落として、２０代の頃のウエストのくびれを作りたい

・身体が硬く運動も苦手、また年も重ねていくうちに、理想の体型になれる方法が分からない

・産後で体が歪み、おばさん体型に。何をしても痩せれない

というお悩み、わかります！

なぜなら、私も産後、自分の体質に悩んでましたから。

そして、子宮の手術経験もあるので、何をしたら適正なのか？大丈夫なのか？不安な時期もありました。

だから、同じような悩みの女性の辛さがよく分かるのです。

私自身もおしりの筋肉、骨盤からアプローチして、左右の歪みも改善し、骨盤は締まり、Ｏ脚も改善し、スルッと痩せて、外反母趾まで改善しました。

この上記、画像の方２名は、

1枚目の方：Ｏ脚も改善され、骨盤周り12㎝ダウン(５ヶ月)

2枚目の方：体重7.1kgダウン(３ヶ月)
 

でのボディ変化です。

自己流でダイエットしてても1年間も痩せず、ナオコボディワークスの元に。

継続されることで、しっかり着実に痩せられることができました。

女性は、加齢や出産とともに、体のこんなお悩みが増えてきますよね。

・お腹ポッコリを凹ましたい

・骨盤が歪んでいる気がする

・根本的に肩こり腰痛にならない体作りをしたい

・妊娠前のような体型に戻りたいし、体力もつけたい

こんな想い、ありませんか。

骨格の土台である骨盤が適正位置からずれていると、それが歪みや痛み、凝りにつながります。

骨盤自体が歪んでいるのではなく、その周りの筋肉の使い方に偏りがあるのです。

このままダイエットしても、健康的で理想的なボディラインにはなかなかたどり着けません。

このおしりリセットメソッド®︎

骨盤矯正パーソナルトレーニングは、圧倒的実績があります。

特異体質のある方やお悩みのある方も、

結果が出る！

自分でできる骨盤矯正法をマスターできる！

と、多くの方より反響をいただいております。

今までも、こんな素晴らしい結果が出ています。

例えば、

・ウエストが20センチも細くなった

・ヘルニア手術の予定だったのが、手術が必要ない体になれた！

・背骨側弯症も歪みの角度が改善し、腰も肩も楽になった！

・骨盤の歪みも改善し、０脚まで真っすぐな脚になった！

・骨盤矯正パーソナルで顎の歪みまで改善が早くなり、歯の矯正も直りが早くなり矯正器具も予定より早く取れました。口腔外科の先生も改善の早さに驚いてましたー！

どれも、興味深いお話ですよね。（すべて個人的なご感想と結果です)

他力である「整体」を行うだけでなく、「自分でできる骨盤矯正法」として再現性のあるものにマスターしてもらっています。

かつ、自力である「パーソナルトレーニング」と組み合わせることで、バランス改善した体を維持する筋力をつけていきます。

そのため、相乗効果で、体質改善も体型改善も、向上が早くなるのです。

代表Naokoの体験セッションは、1年に１、２回しか募集がありません。

代表Naokoの直接セッションをお申し込みされたい方は、公式LINEにて、「体験」とメッセージください。
2024年9月に募集受付予定です。

優先的にご案内させていただきます。

また、全国に支店９店舗。

全国の認定講師たちも体験セッションの受付をしています。

こちらは2024年10月に募集予定です。

どうぞ、まずは体験セッションにお越しくださいね。

遠方の方は、オンラインでも可能です。

代表Naoko直指導の新規様のご体験は、ありがたいことに継続される方も多く、大変反響をいただいております。

募集後、いつもすぐに満員になるため、

メルマガや、公式LINEにて募集のご案内を優先的にさせていただいております。

・肩の高さが違う、坐骨の高さが左右で違う

・背骨がこわばる。痛くて、仰向けで寝れない。

・寝つきが悪く、寝が浅い。めまいがする。

・ストレートネックなのか、ついつい頭が前に出る。常に首が痛い

こんなお悩み、ありませんか？

お首が弱くこったり、めまいがする場合、背骨と頸椎の筋力不足の場合が多く、施術だけでなく継続的なトレーニングが効果を発揮するので、無理のないホームケア法もお伝えしています。

ストレートネックは諦めている方が多いですが、ひどくならないうちは自分の力で改善できます。(ドクターにかかっている方はそちらを優先してください。)

医療に頼らざるを得ない状態になる前に、自分にあったセルフメンテナンスの技術を身につけませんか？

しっかりと正しい位置に背骨を整え、必要な筋力を正しくつけていくことこそが答えです。

施術とトレーニング前後でも、ご希望の方には、お写真をお取りし、客観的にどのように変化し、これからどうすればもっと改善するのかをお伝えせていただいています。

・今まで整体やエステなどのО脚矯正に通っていたが、また悪くなってしまった！

・長年のО脚や骨盤の歪みも、一緒に改善してしまいたい！

・産後や加齢とともに、O脚がひどくなっているような気がする…

こんなО脚や下半身のお悩み、諦めないで。

Ｏ脚矯正は、内側の筋力不足が原因の場合が多く、施術だけでなく継続的なトレーニングが効果を発揮します。

X脚は、脚外側の筋力が強すぎて、内側とのバランスが悪いため、ひどくなるケース多いもの。改善には、脚の筋力の使い方を変えていく必要があります。

つまりは、施術やマッサージなど、他力だけでは足りない！ってこと。

まっすぐに整えてい脚を維持する筋力が非常に重要になります。

産後から離れた方も、産後を機会にひどくなられたならば、改善できます。

О脚の特化したトレーニングと施術を組み立てていますので、長年のО脚も改善可能です。

О脚は、先天的なものと、後天的なものがあります。

後天的な方は、矯正とトレーニングで改善できます。

先天的な方は、そもそもの関節や、骨の形による場合もあり、その部分に関しては矯正は無理です。

ですが、先天的にО脚の方は、一般的な方より、さらにО脚になりやすい傾向にあるので、後天的にもさらにО脚がひどくなっている場合が多いもの。

その後天的なひどくなった部分を、О脚に特化したトレーニングと矯正施術で、一緒に改善していきましょう。

加齢による腰痛や歪み、Ｏ脚、下半身太り、産後の骨盤の歪み、など、理想の自分になれない原因は、体の動かし方、歪みにあります。

その体の悩み、一度、骨盤矯正パーソナルトレーニングをご体験ください。

◆代表Naoko直セッション：
2024年９月現在、９ヶ月ぶりに体験セッションの枠を開けます！

メルマガ・公式ラインでお申し込み優先となります。ご登録ください。
『体験』と公式ラインにご連絡ください。
優先して、ご案内させていただきます。

◆認定講師のセッション：

各店舗のご案内はこちら

2024年10月上旬に、全体の募集予定です。

骨盤を守るお尻からのアプローチで、骨格調整の結果が早い！すごくわかりやすい！と反響をいただいております＾＾　　

以下、体験セッションの流れと、ご料金のご案内になります。

↓　　↓　　↓

客観的な見た目の歪みと、自分で感じる主観的な歪みはズレがある場合も多々あります。

ここで見た目の客観的な歪みをお撮りし、一緒に確認します。

オンラインの場合は、事前に撮ってもらっています。

今の体とお顔の歪みの状態を一緒に確認していきます。

骨盤矯正おしりリセットメソッド

を、あなたの歪みや体質に合わせて、プログラムを組んでいきます。

オンラインでも、対面でも可能です。

基本の自分でできる骨盤矯正法

のほかに、

お客様のお悩みに合わせた、パーツを整えるセルフケアを伝授。

トレーニング一つ一つの種目も、全てあなたに目標にあった形に変えてお伝えします。
 

軸の置き方、足の上げ方、手の場所、ピッチ、ねじり方、目のむき、左右の量バランス、全てその方によって変えています。

お尻の垂み、下半身太り、お腹周りの脂肪、猫背、お顔の歪みなど、お悩みに合わせて３〜５種類ほど。

事前にカウンセリングしたお悩みを参考に、数ある自分でできる骨盤矯正法の中から、改善へと導けるぴったりのセルフケアをピックアップして、オリジナルプログラムを作成します。

↓

最後になりたい体質への近道になる、自律神経を整えるセルフケア

その方に合わせた、自分でできる整体法を、バスタオルやフェイスタオルなどお家にあるものを使って、自律神経を整える快眠ストレッチをお伝えして、終了。

寝ている間も体型改善、体質改善が、定着できるよう促していきます。

朝起きてから、夜寝るまでのライフスタイルに組み込めるセルフケアもお伝えします。

beforeafterを比較すると一目瞭然！

例えば、上の画像。

すべて一回だけのセッションでの歪み矯正例の一部です。
 

（ただし、オンラインでは体験者のスペース環境上、お写真が取れない場合もあるのでその点はご了承ください。）

著書

【寝たままペタ腹　股関節ほぐし】
【下腹ぽっこり解消ダイエット】①②

【1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹】
【1分おしり筋を伸ばすだけで劇的くびれ美脚】

【おしりリセットダイエット】

【顔面短縮メソッド】

【その他雑誌など監修記事】

などお持ちの方でしたら、その中であなたに合ったメソッドを、あなたに合ったものに

カスタマイズして、お伝えさせていただきます。

お持ちでない場合も大丈夫！
初回セッションでお伝えした方法から、お伝えさせていただきます。

ご希望の方には【オリジナルカルテ】を作成！

一生使えるカルテになっています。

マンツーマンの個別セッションだからできる、

お悩みに合わせたセルフケアを厳選し、オリジナルカルテを作成します。

その他、継続プログラムには、フォローアップ制度がたくさん。

一度セッションをお受けされて、ご興味ある方は、お伺いくださいね＾＾

継続プログラムは、体験後、ご興味ある方のみに詳しい内容をご案内しています。

継続プログラムは多くの方に価値を感じていただき、そのまま継続される方が多い状況です。

一番人気なのは６ヶ月プログラムで、1年継続の方も多くおられます。

ご予算をお安くご希望の方は、認定講師をオススメしております。

代表Naokoに比べて、ご負担ない価格で継続可能ですが、しっかりと実績を重ねたトレーナーばかりです。

しかも、代表Naoko直接の指導は常に満員のため、募集が1年に１、2度ある程度です。

お早くお受けされたい場合、認定講師の体験セッションもご検討ください。


パーソナルの体験セッションのお申し込み：

代表Naoko：メルマガ、公式ラインのご登録ください。
公式ラインにて「体験」と送信ください
募集の時は、優先してご案内させていただきます

認定講師：各店舗のご案内はこちら

2024年10月上旬に、全体の募集予定です

公式ラインで店舗全体の募集もご案内しています

・なかなかやせられないダイエット

・下半身太り、

・おなか回りのぜい肉、

・産後の骨盤のゆるみ、

・加齢による歪み、

・仕事による肩こり、腰痛、

だけでなく、

・左右で違う骨の形成から来る軸のアンバランス

・猫背や巻き肩

・交通事故や病気の回復後からの全身の歪み、コリ

・外反母趾、О脚、ひざの痛み

・偏ったスポーツによる痛み、

・筋力のバランスの悪さ

・楽器演奏やパフォーマンス力をあげたい方

など、病院では症状として扱われないものも、お任せください！

骨盤矯正おしりリセット®︎メソッドでは、

その方にあった自分でできるゆがみ矯正法をお伝えし、

通われるごとに、その方のその時のレベルにあったトレーニング矯正法をマスターしてもらっています。

ですから、通われるごとに、レベルアップが早くなり、しっかり自分の力がついてくるのです。

あなたのその痛み、コリ、悩みの症状のほとんどは、あなた自身の動きの癖、習慣から生まれてきます。

また、先天的な左右で違う骨の形成から来る全身のアンバランスも、左右で違うプログラムを入れるなど、カスタマイズさせることで、軸のアンバランスさを改善したり、痛みのない快適な体型へと変えることは可能です。

骨自体の形は変えるわけではありません。

自分でできる骨盤矯正　おしりリセットメソッドは、

その無意識で行っている癖や動作パターンを見抜き、あなたにベストな矯正法を自分の力でマスターしてもらう指導法になります。

そして、基本、体の土台となる股関節、骨盤、お尻の筋力をリセットするところから入っていくと、健康な体になるのがとても早いんです＾＾

それは、多くのボディ変化例を見てもらえるとわかると思います。

骨盤矯正って、なにも整体みたいに他人にしてもらうものだけではないんです。

維持する力は、自分の筋肉です。

他人にしてもらうだけだと、整っても筋力がついているわけではないから、

元の悪い状態に戻ってしまうのが早くなります。

ぜひ、一生使える、自分でできる骨盤矯正・骨格調整法をマスターしてください！

病院に行く前に、自分で歪みもこりも痛みも改善できる力を、技術をぜひマスターしましょう！

おばあちゃんおじいちゃんになっても、旅行に行けて趣味を謳歌する体つくりをお伝えします。