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- お客様のお声
皆様より頂いた、お喜びの声です！
- 「もっと詳しく奈緒子先生の動きが見たい、と空いていれば、どんどん真ん前に陣取るように。」
- 奈緒子先生、この度は、急きょ、娘の保育園決定のため急ですが卒業となり、とても寂しいです。。。
今まで、ひたすらフレッシュでハードな、楽しい日々をありがとうございました(*´▽｀*)
初めて参加したのは、確かバレエエクササイズヨガで、全然ピシッとポーズが決まらないし、一人でふらふらして恥ずかしいし、翌々日から地獄のような筋肉痛が３日間続くしで、先生もちょっとスパルタ(！)で厳しそうだし、やめようかな？と思ってました(笑)
ですが、あと一回、あと一回頑張ってみよう！と、
不格好でも隅っこの方でやっている内に、前の週でできなかったセットがやりきれたり、フラフラしなくなってきて、
「こ、これが、もしや！体幹ってやつか？！」と感じてから、ぐいぐい楽しくなっていきました。
その内に、「もっと詳しく奈緒子先生の動きが見たい！」と空いていれば、どんどん真ん前に陣取るようになりました(笑)(*^^)v
今までも、ヨガは少しやった事がありましたが、毎回鏡に映るフラフラした自分を見ることがイヤでした。涙。
今では、決める時にピシッと決まる自分を見るのが楽しいですし、自分の身体をコントロールできてるなぁと実感します。
・・・書いている内にこんなに楽しい事を卒業するのがますます名残惜しいですが、気もちを切り替えてお仕事を頑張ります！
パーソナルトレーニングもいつか受けれたらいいなって思っています。
今まで、本当にありがとうございました(*^-^*)
- 「レッスンが終わった時には、なんと体重も2キロほど落ちていました。肩も楽に♡」
- 初めてのレッスンは今でも忘れません！
ブートキャンプか！ってくらいの運動量と汗の量！！
産後こんなに汗をかいたのは初めてでしたー。
でも、ノリノリの音楽で動くので楽しかったです♪
レッスンが終わった時には、辛かった肩がらく〜になっていて、なんと体重も2キロほど落ちていました。
すっかり先生の虜になった私は、バランスボールを購入(笑)
家でもレッスンでやった事を思い出してみたり、赤ちゃんの寝かし付けにも大活躍でした。
先生は沢山いる生徒さん一人一人をよーく見ていて(たぶん背中にも目がある)、霊媒師のごとくその人の体の弱いところを言い当てます(笑)
そして、その弱いところに効く魔法を教えてくれます。
プロってこういう人のことを言うんだよ！と、私はよく友達に力説しています。
4ヶ月前に1人で参加した私にも、たくさんの仲間ができました～！
奈緒子先生が色んな企画や、共有タイムを作ってくれたおかげです♡
- 「この経験はわたしにとって一生ものの財産になると思います。」
- 今まで何百回と挑戦しては、成功することのなかったダイエット。
このまま一生痩せることはないのだろうと思っていました。
少しは運動不足が解消できれば、と軽い気持ちでグループレッスンに参加してみると、一人で黙々と走ったりするよりもずっと楽しい！！と思えたので、
そんな気持ちの延長で3か月集中パーソナルトレーニングをお願いしてみようと決めました。
集中ＰＴは始めてみると、トレーニングの時間は新しい動きの連続で難しい時もありますが、先生が姿勢や動きを見て細かく教えてくれるので、
数回通っただけで、はっきりと体のラインが変わったのを実感しました。
前回辛かったはずの 姿勢も、今回は心地いい刺激になっている！ということも多く、病みつきです。
また、動かしてはほぐしてもらっての繰り返しなので、疲れを翌日に残すことなく、スッキリ感だけを得られるというのが私が続けられる要因です。
トレーニング中は、常に自分に合った気を付ける箇所や姿勢などを理由と共に教えてもらえます。
なので、家でちょっとした暇な時間に体を動かす際にも、先生に教わった体を痛めないポイントを思い出しながらやることができます。
また、忘れないうちに何度も体に覚えさせることができるので、集中してトレーニングを受けられるというこの経験は、わたしにとって一生ものの財産になるような気がします。
すぐに諦めてしまい根性なしの私でも、確実に結果がでているのは、先生が明るく励ましながら楽しく指導してくれるおかげです。
- 「何をしてもつかなかったО脚が、一回のＰＴで、お膝がつくなんて！」
- ナオコボディワークスに来たきっかけは、産後の骨盤の歪みと恥骨の痛み、そして長年のＯ脚が悩みで、検索し、パーソナルトレーニングをお願いしました。
７５－９０分間のメニューは日頃怠けた生活をしているカラダにはかなりハードでしたが、終わった後は、不思議と体が軽いんです！
久々に汗が出る運動をしたことで、カラダだけでなく、心もリフレッシュしたように感じます。
もともと歪んでいたものの、特に産後、何をしてもくっつけられなかったＯ脚が、トレーニングをこなすに連れ、みるみる改善されたことには本当に驚きました。
これを一瞬の奇跡にせず、通ってしっかりと治して行きたいと思います。
- 「もの凄く飽き症の私でも、今回は諦めないと強く思えました。」
- 以前からずっとコンプレックスだった下半身太りや猫背、職業病である膝の痛みや腰痛に加え産後太り...。
脂肪の鎧を身に付けている事がたまらなく嫌で、何とかしたい。
今度こそ綺麗に痩せて、自分をギャフンと言わせたくて参加しました。
始めてみると、毎回「もう無理〜！」と思うトレーニングだけど、底抜けに明るい奈緒子先生となら何故か頑張れる。
毎日の宿題トレーニングも家事や育児の合間に行い、体重と体脂肪率がジリジリと落ちてきて、気がつくと背中の肉団子の様な脂肪が...
ない！？！！
これが、奈緒子マジックか～！って感動！
それからは俄然やる気が出て、体型が変わってくると、自分の中で「もっと体重を落としたい、綺麗に痩せたい。」と強く思う様になり、自宅でもトレーニングの内容を痩せたい箇所に合わせたり、食事内容を見直したり。
自分に出来る事は何でもしようと、前向きになりました。
私はもの凄く飽きやすく、何事も続いた事がなかったけど、今回だけは絶対に諦めないと強く思えたのも、奈緒子先生が見ていてくれたから。
ありがとうございます！！
もうすぐ終わってしまうと思うと寂しいですが、終了後も自分の理想体型を目指して頑張りたいです(*^^*)
- 「一時的なものでなく、一生ものになりそうな予感がしています。」
- 妊娠、出産により、体型がかわり、腰痛も酷くなったため、人生で初めて骨盤矯正的なものでこちらにお世話になりました。
骨盤矯正はその時だけの一時的な効果に過ぎないとよく聞きますが、自宅でも出来ることや普段からの生活習慣の癖などを教えて頂けました。
そのため、一時的なものでなく、一生ものになりそうな予感がしています。
腰痛はまだありますが、これからもこちらにお世話になりたいと思います。
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