ナオコボディワークス

おしりリセットダイエット 発売中

こんにちは!女性専門 骨盤矯正パーソナルトレーナーの中村奈緒子です。

トレーナー 中村奈緒子

当HPをお読みいただき、ありがとうございます。

ナオコボディワークスは、東京江戸川区の
【整える矯正施術】×【鍛えるトレーニング】の自力と他力を組み合わせた、ボディメンテナンスルームです。

私は自分自身の不調をきっかけに、様々な知識と実績から体系化したオリジナルのメンテナンス法を行ってみたところ、12キロのダイエット、O脚、外反母趾、腰痛、骨盤の歪み、首のしびれ、肩こりが改善。
また、子宮手術の経験後も、2人目、3人目を自然妊娠、自然出産。可愛い3人の子供にも恵まれています。

その後、このオリジナルメソッド【骨盤矯正トレーニング】を、こちらのナオコボディワークスでお伝えすることに。

現在は、おかげさまで延べ8000人以上の女性への指導と施術をさせていただいており、

  • ・17キロダイエットに成功
  • ・基礎体温1度アップ、花粉症も改善
  • ・体脂肪12%マイナスのくびれボディへ
  • ・腰痛、首こりでお悩みだった方が、不調が解消!かつ、О脚までも改善

など、悩みを抱かえた女性が、続々と理想の体質・体型へと変化しています。

現在は、施術、パーソナルトレーニング指導他、書籍の執筆、雑誌でのメソッド監修、企業タイアップ商品開発、養成指導など、様々な活動をしております。

あなたのお力になれることを、楽しみにしております。

プロフィール紹介はこちら

メニュー内容一覧

  • パーソナルトレーニング チケット制 産後整体骨盤矯正×パーソナルトレーニング
  • パーソナルトレーニング コース制 ダイエット3ヶ月集中!美尻とくびれトレーニング
  • パーソナルトレーニング チケット制 O脚矯正×パーソナルトレーニング
  • グループレッスン 子連れ女性・一般女性対象 保育ルーム付き美骨盤ヨガピラクラス
  • パーソナルトレーニング チケット制 猫背首こり矯正×パーソナルトレーニング
  • 指導者養成講座 インストラクター志望者対象 骨盤矯正パーソナルトレーナー養成スクール
  • 指導者養成講座 インストラクター志望者対象 骨盤矯正パーソナルトレーナー養成スクール
  • パーソナルトレーニング コース制 ダイエット3ヶ月集中!美尻とくびれトレーニング
  • パーソナルトレーニング チケット制 産後整体骨盤矯正×パーソナルトレーニング
  • パーソナルトレーニング チケット制 O脚矯正×パーソナルトレーニング
  • パーソナルトレーニング チケット制 猫背首こり矯正×パーソナルトレーニング
  • グループレッスン 子連れ女性・一般女性対象 保育ルーム付き美骨盤ヨガピラクラス

人気のこだわりポイント

  • 歪み矯正施術×筋力UP
  • ママもお子様も安心
  • 食事管理
  • 女性らしいボディに

ボディメイク変化レポート

四角尻からの丸い美尻に変化。骨盤周り6センチダウン!

before

after

101㎝ → 96㎝  
6センチダウン!

体重 62㎏ →58㎏ 
4キロダウン!

もともと下半身の骨盤横のはりが気になっていらっしゃっていたので、そのボディメイクがとってもきれいにバランスよく引き締まり、ご本人、とても喜んでおられてよかったです。

ヒップアップ!

太もも横のはりがラインキレイに。

骨盤周り9.5㎝ダウン!体重6.6㎏ダウン!体脂肪4.9%ダウン!

before

after

●骨盤まわり 99.5㎝

●体重 57㎏

●体脂肪 29.8%

「自己流で何をしても痩せなかったのが、ダイエットコースで自分に合ったコツを指導してもらい、するすると痩せれました。」

●骨盤まわり 90㎝
9.5㎝ダウン!

●体重 51.5㎏
6.6㎏ダウン!

●体脂肪 24.9%
4.9%ダウン!

ウエスト9㎝ダウン! 体重5㎏ダウン!骨盤5㎝ダウン!バストアップも

before

after

ウエスト 80㎝ 

体重 64㎏

骨盤 100㎝ 
「パーソナルの後は疲れてても、体の開放感はマッサージしてもらう以上の軽い感覚に!」

ウエスト 71㎝
9センチダウン!

体重 59㎏
5キロダウン!

骨盤 95㎝
5センチダウン!

背中のぜい肉も引き締まり、若々しく

ヒップアップも。女性らしい凹凸のあるボディラインに

喜びの声が続々届いています!

皆様よりたくさんのご感想を頂いております。

  • 「O脚に関しては初日で見てわかるほどに改善!たった1ヶ月で体重は2キロ減りました。」
「O脚に関しては初日で見てわかるほどに改善!たった1ヶ月で体重は2キロ減りました。」
最後のパーソナルでは、先生に伝えたいと思ってあんなテンションになってしまいました。 ふと我に返ると、感動であまりのテンシ...詳しくはこちら »
  • 妊娠前からО脚が、出産で悪化!どうにもならなかったО脚にすごい変化が!
妊娠前からО脚が、出産で悪化!どうにもならなかったО脚にすごい変化が!
妊娠前からすでにO脚だったのですが、出産を経てさらに悪化。 どう力を入れても全く膝がつかなくなりました。 奈緒子さんの...詳しくはこちら »
  • 「奈緒子さんの指導は、トレーニングだけでなく施術もしてくれ、確実に体の変化が現れました」
「奈緒子さんの指導は、トレーニングだけでなく施術もしてくれ、確実に体の変化が現れました」
奈緒子さんを知ったきっかけは、出産後、骨盤調整ベルドつけていたにも関わらず、骨盤閉じることがなかったので、骨盤矯正、産後...詳しくはこちら »
  • ゆっくりなペースで続けても、体脂肪4%減に!パーソナルで、初めて骨盤の歪みと自分の癖があることに気が付きました
ゆっくりなペースで続けても、体脂肪4%減に!パーソナルで、初めて骨盤の歪みと自分の癖があることに気が付きました
産後1年がたち、子どもを預けながらヨガができる場所を探していて、ナオコボディワークスにたどり着きました。 始めはグループ...詳しくはこちら »
  • 「おしりリセットをたった3日やって、すごく歩きやすいんです!階段も上がりやすいんです!」
「おしりリセットをたった3日やって、すごく歩きやすいんです!階段も上がりやすいんです!」
本を購入し、おしりリセット実践して、今日で4日目です。 歩きやすくなりました! 今までが、あまりにも硬すぎていたので、改...詳しくはこちら »
  • 「本の動画を実践してたった1週間で、身体の歪みが良くなり、肩と首のこわばりが劇的に楽に!」
「本の動画を実践してたった1週間で、身体の歪みが良くなり、肩と首のこわばりが劇的に楽に!」
本を購入させていただきました!本についている動画を参考にしながら、やりはじめて一週間。 もともと股関節をはじめ、身体に歪...詳しくはこちら »
  • 「中村さんの活動は産後の女性に本当に救いになると思います。」
「中村さんの活動は産後の女性に本当に救いになると思います。」
中村さんの書籍を本屋で見て購入し、メルマガも登録しました。 中村さんの活動は産後の女性に本当に救いになると思います。 私...詳しくはこちら »
  • 「正座ができなかったのがこんなにも楽にできるなんて!長年の整形外科で電気あててたのが、必要なくなりました!」
「正座ができなかったのがこんなにも楽にできるなんて!長年の整形外科で電気あててたのが、必要なくなりました!」
仕事で、重たいものを持ったり、ひっぱたりして、ずっと左右両方ひざと肘が痛くて、長いこと整形外科で電気あててもらっていまし...詳しくはこちら »
  • 「一般的な整体やほぐしマッサージは、終わった後に身体がダルかったり重く感じる事が多いけど、それがない!」
「一般的な整体やほぐしマッサージは、終わった後に身体がダルかったり重く感じる事が多いけど、それがない!」
今日は本当にありがとうございました^^ 歪み矯正パーソナルトレーニングのおかげで体も心も軽くなってスッキリしました~...詳しくはこちら »
  • 「もっと詳しく奈緒子先生の動きが見たい、と空いていれば、どんどん真ん前に陣取るように。」
「もっと詳しく奈緒子先生の動きが見たい、と空いていれば、どんどん真ん前に陣取るように。」
奈緒子先生、この度は、急きょ、娘の保育園決定のため急ですが卒業となり、とても寂しいです。。。 今まで、ひたすらフレッ...詳しくはこちら »
  • 「レッスンが終わった時には、なんと体重も2キロほど落ちていました。肩も楽に♡」
「レッスンが終わった時には、なんと体重も2キロほど落ちていました。肩も楽に♡」
初めてのレッスンは今でも忘れません! ブートキャンプか!ってくらいの運動量と汗の量!! 産後こんなに汗をかいたのは初め...詳しくはこちら »
  • 「この経験はわたしにとって一生ものの財産になると思います。」
「この経験はわたしにとって一生ものの財産になると思います。」
今まで何百回と挑戦しては、成功することのなかったダイエット。 このまま一生痩せることはないのだろうと思っていました。 ...詳しくはこちら »
  • 「何をしてもつかなかったО脚が、一回のPTで、お膝がつくなんて!」
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ナオコボディワークスに来たきっかけは、産後の骨盤の歪みと恥骨の痛み、そして長年のO脚が悩みで、検索し、パーソナルトレーニ...詳しくはこちら »
  • 「もの凄く飽き症の私でも、今回は諦めないと強く思えました。」
「もの凄く飽き症の私でも、今回は諦めないと強く思えました。」
以前からずっとコンプレックスだった下半身太りや猫背、職業病である膝の痛みや腰痛に加え産後太り...。 脂肪の鎧を身に...詳しくはこちら »
  • 「一時的なものでなく、一生ものになりそうな予感がしています。」
「一時的なものでなく、一生ものになりそうな予感がしています。」
妊娠、出産により、体型がかわり、腰痛も酷くなったため、人生で初めて骨盤矯正的なものでこちらにお世話になりました。 骨盤...詳しくはこちら »

他の声も見る

ナオコボディワークスは各種メディア・雑誌でも紹介されています。

掲載:VOCE5月号【小顔特集】
2018年4月VOCE5月号小顔について、記事監修
掲載:クロワッサン3/10特大号12ページ監修
2018年3月1日号:特別付録12ページ記事すべて監修

売り切れと再増を繰り返し、ついに6刷り目
2018年3月:6刷り目増版出来
掲載:オトナサローネ ムック本に4ページ
2018年2月:主婦の友社の人気サイトオトナサローネがムック本に。4ページにわたり「おしりリセットダイエット」ご紹介
掲載:雑誌Ageha3月号の記事監修と掲載
2018年3月号:コンプレックス解消方として、O脚・ヒップアップ・お腹ぽっこりについて記事監修
VOCE公式サイト 連載執筆vol.19
2018年2月:お尻を鍛えると、疲労回復が抜群に早い!メカニズムについて

一覧はこちら

こんな不調でお悩みの方が、多く通われています。

 お悩みランキング

  • 1位 腰痛、骨盤の緩み、歪み
  • 2位 肩こり
  • 3位 おなかのたるみ、ダイエット
  • 4位 頭痛、首コリ
  • 5位 О脚
  • 6位 猫背、骨盤底筋の緩み、腱鞘炎
自分でできるお悩み解決メソッド、はこちらの大手美容雑誌VOCE 公式サイトに連載執筆し、メソッド紹介しております。ぜひ、お役立てくださいね。
VoCE

新着情報

出産しまして、ただ今出産休暇をいただいています

出産しまして、ただ今出産休暇をいただいています
2018/04/15
仕事再開する時期につきましては、またご案内させていただきます。   メルマガが一番早くにご連絡させていただきます。   その後、ブログや、この新着情報で案内させ…

VOGUE,VOCE,Milly,サンキュ!に掲載される予定です。

VOGUE,VOCE,Milly,サンキュ!に掲載される予定です。
2018/03/14
もう臨月なのですが、取材と、監修記事の依頼が殺到してます。   無理な案件は、お断りしているのですが、なるべくできる範囲で対応しております。     …

著者本、6刷り目重版出来!増版決定!

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2018/03/14
アマゾンでも、本屋さんでも、売り切れ、入荷を繰り返し、いつの間にか、6刷り目になりました。   ネットでの反響や、メディア掲載、取材からの広がり、があっても、現場が一番大切と思っ…

新しく監修記事 連載スタート!Milly、Premo、Babymoの主婦の友社にて。

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2018/03/14
新しく、私の監修記事の連載がはじまります。   妊娠、産後、育児まで、子育て情報発信をされている、ママ、パパに寄り添う Premo,Babymo また、そのウエブサイト…
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2018/03/14
臨月になりました。   もうすぐ出産になりますので、産休に入ります。   (臨月になり、やっとこさです。撮影も記事書きも産休中分もまとめてやりました。汗。) …

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[営業時間] 10:00~17:00
[定休日] 土・日
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  • TCBインタビュー第一回
  • TCBインタビュー第二回
  • TCBインタビュー第三回
  • TCBインタビュー第四回

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