骨盤矯正パーソナルトレーニングの

歪みの改善例　５例ご紹介しますね。

よく聞かれる質問２つ

・どれくらいの期間での変化なのか？

・ケースごとの運動療法のポイントは？

についてもあわせてご紹介します。

◆ケース１：背骨の歪み改善

このクライアント様は、左右で背骨の高さが違っていました。

それが、左右差が改善。

首こりや背中の強張りも改善されました。
このKさんは６ヶ月で、ウエストも10㎝ダウン！

背骨の筋力もつけて、背骨の歪みも改善されました。

ビフォーだと左右のくびれが違うのがわかりますか？

坐骨の高さも、左が高くなっていますが、アフターでは、左右水平になりました。

その場合、これは背骨の捻りの歪みがあると、このようになりやすいです。

アフターでは、歪みも改善され、くびれも左右の差がだいぶんなくなりましたね。

この場合は、左右差だけでなく、背筋の上下でも歪みがあるため、肩関節と骨盤とで分けてトレーニングを入れていきます。

◆ケース２：臼蓋形成不全の手術からの歪み改善例

股間節の手術経験がある方へのボディメイク

このクライアント様は、

臼蓋形成不全の手術した側の

股関節を守ろうとカバーしていた結果、

左右で筋力のボリュームが随分と変わってしまっていました。

バランスも取れないため、たくさんの不調を抱えていました。

手術した経験があるため、一般のフィットネスジムには怖くて行けず、私のところに来られました。

この場合、左右の筋肉差をなるべく小さくするよう、左右で、トレーニング強度・内容を変えていきます。

股関節もかなり可動域が狭かったのですが、無理ない範囲で適正に開くようになり、左右差も改善。

ナオコボディワークスには、１度目出産後にお越しになられてメンテナンスされていたのですが、

体調が良くなりその後、２回目の妊娠！

股関節の手術をしているため、妊娠自体も一般の方に比べると、母体への負担は大きくなります。

しかし２回目の妊娠も出産も、１度目に比べて楽だし安産！

とても育児も楽なようです＾＾

先にメンテナンスしておくと、出産も、育児も楽なんです。

◆ケース３：Ｏ脚改善

こちらのクライアント様の画像は、継続３ヶ月での結果です。

Ｏ脚は加齢と共にひどくなりやすいため、ひどくならないように適切な筋力をつけていくのが大切です。

またＯ脚を改善することにより

体のバランスが良くなるため

腰痛改善や疲れにくくなるなど、

いろんな体質改善を感じる方も多くいます。

◆ケース４：坐骨神経痛の改善例

坐骨神経痛は、お尻のインナーマッスルの調整をすると改善が早くなります。

しっかり自己治癒力をつけていきましょう！

合蹠の左右差も改善されました！

このYさんの画像は、６ヶ月での変化です

◆ケース５：胸椎上部、左右の歪み改善例

背骨の高さと手の長さが左右で違いますが、それが改善してますね＾＾

この場合は、背骨の回旋が生まれて偏っている可能性が高いため、

その逆の筋肉の作用になるようなワークを多めに入れていきます。

このように、ダイエットだけでなく、しっかり体の歪みやこり、不調も同時に改善していきましょう。

◆体験したい方も、学びたい方も

体験したい方も、学びを深めて仕事に生かしたい方もどちらの方もまずは技術体験をお受け下さい。

徒手技術体験会の募集は、

明日の10月9日（木）21:00-から、

メルマガと、公式LINEでスタートさせていただきます。

公式ラインはこちら
https://lin.ee/jjThaKa

5日間募集しますが、途中で満員になることも多いので、ご興味ありましたら、お早めにお申し込みくださいね

【開催日程】
＝東京＝
11月
2日（日）
10:00-、12:00-

11日（火）
10:00-、12:00-、14:00-、16:00-

19日（水）
10:00-、12:00-、14:00-、16:00-

12月6日（土）
10:00-、12:00-、14:00-、16:00-

12月8日（月）
10:00-、12:00-、14:00-、16:00-

12月9日（火）
10:00-、12:00-、14:00-、16:00-

＝大阪＝
12月15日（月）
12:30-

【アクセス】

◆対面：
東京葛西　東西線葛西駅より徒歩2分
東京駅より東西線25分

大阪　西梅田駅より徒歩3分

◆オンライン：Zoom
オンラインでも骨格調整の技術を体験できます。
海外や、遠方の方はどうぞオンラインでの技術を体感下さい＾＾