九州、福岡の方、体験してみませんか？ テレビ出演もされて注目を浴びている、栄子講師が４月に体験セッションを開催します。お申し込みはこちらから3月12日まで受け付けますので、お早めにお申し込みくださいませ テレビ出演の様子はこちらをご覧ください 2分10秒あたりからご覧くださいね。九州では、栄ちゃん先生こと、認定講師の栄...Read More

40代からの全身痩せにおすすめワーク 筋力が落ちてきた40代からは、サポートを使うと効果絶大です。 壁を使うと、効果大！壁がトレーナーや整体師さんになってくれます。下半身だけでなく全身を整えるストレッチ①壁に手をつき上半身を倒す②左脚をあげ、体を一直線にキープ1日片足30秒、左右合わせて１分でOKです。トライしてみてね...Read More

◆骨盤が歪むって、骨が変形しちゃったわけじゃない 骨盤矯正って骨の変形を治すわけじゃないし、骨盤が歪むって、骨が変形しているわけでもない。 （骨が加齢と共に、変形してくることはあります） 骨盤が歪んでいるように感じられるのは、 ・骨盤周辺の筋肉の過度な緊張と ・逆に使っていない怠け筋肉 があって、それに引っ張られて正し...Read More