１、本日、7月17日金、夜９時にTV出演！

あの美顔器で人気のヤーマンとご縁があり、

ヤーマンの製品のご紹介で、

QVC（BS・CS局）9−10時の1時間tv出演します。

私は、この武田信治さんのフェイスではなく、

お腹とお尻、太腿部位で❣

ご興味ある方はご覧くださいね。

２、くびれもできちゃう！骨盤の上下歪みの矯正法をご紹介♡

骨盤が歪んできる気がするけど、自分で歪み調整って本当にできるの？

できるなら、やり方を知りたい！

って思いますよね。

くびれが綺麗に！

ヒップアップされ、美尻に。

今回ご紹介するのは、左右の骨盤が上下に歪んでいる場合の調整法です。

また、動画でご紹介するのは、その調整法＋くびれができるストレッチをご紹介。

反対する力を強く働かせると、矯正法としての力が発揮され、

ボディメイクの力が大きくなります＾＾

ではやってみましょう。

お姉さん座り（横座り）になって、どちらの坐骨が床につきにくいかをチェック！

参照：1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹！

ページ３６

※硬い床の方が、坐骨の感覚がわかりやすいですよー。

両方やってみて、坐骨が床につきくい方があれば、左右の骨盤が平行でなかったり、上下の位置が違う、という可能性が＾＾

骨盤の歪みチェックになります。

解消法はカンタン♪

やりにくい方をつけるように、ゆらゆら揺らしてみましょう。

それだけ！

簡単でしょ？

【揺らし】は自分でできる調整法として、簡単でとても有効です＾＾

揺らしてあげると、動かしにくい方がやりやすくなり、

股関節や、坐骨周りがほぐれ、左右の骨盤の歪み調整になってきます。

そして、こちらも動画もご参照にーー！

https://youtu.be/g2eZFo3G0xg

ご紹介した横座りでお尻筋肉伸ばしの動きから、くびれを作るバージョンです。

体側を伸ばす動くは、くびれを作ります＾＾

手をあげるのは、無理せず、肘をまげてOK!!

無理せず、気持ちいいところまで伸ばしましょう。

骨盤の歪み矯正のコツは、

伸ばしている方の骨盤をしっかり根付かせること。

是非お試しを。

３、予約フォームを改正！

予約フォームを改正したので、ご体験のご予約もやりやすくなりました。

https://select-type.com/rsv/?id=0p5ngZx4xys&c_id=88852&w_flg=1

今、パーソナルのご新規様のご体験は、満員のため募集ストップしていますが、

会員様むけのグループセッションで、体験枠を作ってみました♡

「本当に小顔になりました！」

「前回のグループセッションで、Ｏ脚がまっすぐになりました」

「フラメンコで腰を痛めていたのが、靴のアドバイスをもらって痛くなくなりました」

たくさんのお声をいただいています。

6月は、小顔、顔の歪みケア方法

7月は、外反母趾や足の太さなど足のトラブルについて、足裏からの解消法

など、テーマを決めてレクチャーしています。

8月のグループセッションでは、

8月1日（土）：

くびれと腸活

担当：naiaトレーナー

8月27日（木）：

Ｏ脚矯正と下半身太り解消法、四角尻を美小尻へ

担当：naoko

楽しみですーー！！

8月のグループセッションご興味ある方は、

予約フォーム

ご新規様：グループセッションからお申し込みくださいね。

グループセッションの内容の詳細はこちら

でご確認できますよ。

おしりリセットメソッド会員様向けのグループセッションに、

数枠のみご体験枠を設けてさせていただきました。

ご参加される方は、お早めに〜＾＾

ではまたね！