【お知らせ】

いつもたくさんのお問い合わせをいただき、ありがとうございます。
只今、代表Naokoの骨盤矯正パーソナルトレーニングは新規体験枠の募集をストップしております。
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NaokoBodyworksの記事一覧

骨盤矯正って骨の変形を治すわけじゃない。4の字で寝ないと仰向け寝ムリ?それ、骨盤歪みかも

骨盤矯正って骨の変形を治すわけじゃない。4の字で寝ないと仰向け寝ムリ?それ、骨盤歪みかも

こんばんは^^ ◆雑誌mini12月号掲載 ◆骨盤が歪むって、骨が変形しちゃったわけじゃない 骨盤矯正って骨の変形を治すわけじゃないし、骨盤が歪むって、骨が変形しているわけでもない。 (骨が加齢と共に、変形してくることはあります) 骨盤が歪んでいるように感じられるのは、 ・骨盤周辺の筋肉の過度な緊張と ・逆に使っていな...Read More
高血圧の女性(疾患持ち)の方も、7.5㎝ダウン!60代1ヶ月のウエスト変化

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寒い冬になりましたね! 寒くなると、夜ご飯はとりあえず暖かいスープ系を作ると主人が喜んでくれるので、夜ご飯の用意が楽ーー♪と思っている、この頃です^^ ◆メディア情報 ・全国2位の発行部数を誇るJA「家の光」1月号4ページ掲載 ・steady1月号4ページ掲載 さて、今Naokoアカデミー(講師養成スクール)の方が、2...Read More
「首の手術で骨を1本取っているので、とても不安で…」

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◆ダイエットポストセブンに掲載 https://8760.news-postseven.com/74365 下腹ぽっこりの原因は股関節! その3つの理由と、お腹に効く簡単エクササイズをご紹介しています。 こちらの記事、ランキングも好調なようで、お役に立てれば嬉しいです^^ ◆首の骨を1本取っているので、とても不安で… ...Read More
身体機能向上、疼痛予防、肉体美 この3つは同じ方向性なんです

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◆メディア情報 雑誌スプリング11月号に記事掲載4ページです。 骨格+下腹タイプ別もご紹介しています ご参考にー。 ◆骨盤周り9㎝ダウン!筋力もあげながらも減量に成功! こちら、ナオコボディワークス認定講師 Naiaナイアトレーナーのお客様です。 こちらの方は産後女性。 三人目の出産で全然痩せれなくなっていた産後のママ...Read More
整体と接骨院の違い。国家資格だからいい?じゃないとレベルが低いもの?

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◆メディア情報 婦人画報のweb記事掲載3記事連載されます。 動画も作成したので、宅トレに参考にしてください! ストレッチ4つトレーニング3つ、7つもご紹介しています。 たくさんご紹介しました。ご活用いただけたら嬉しいです。 また、今年出版した著書2冊とも売れ筋ランキング上位に。 長期的に売れているみたいで、嬉しい限り...Read More
「目が大きくなり小顔になってる!おしりリセットメソッド続けてたら、下半身痩せだけじゃないんですね!」

「目が大きくなり小顔になってる!おしりリセットメソッド続けてたら、下半身痩せだけじゃないんですね!」

◆エクラ10月号4ページ監修、掲載されました。 エクラWEBでも、記事監修してます。 脱・下半身老け!と題して、今3記事ほど連載になっています。こちら。 ご参考に!   ◆「おしりリセットメソッド続けてたら、目が大きくなり小顔になりました!下半身痩せが目的だったのに、思っていた以上の効果で嬉しすぎますー!!」...Read More
20年前の5歳児の筋力が、現代の小学3,4年の筋力になるという子供達の身体能力低下の実情

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こんばんは^^ 新本「下腹ぽっこり解消ダイエット」が楽天2位に! セブンイレブンでも売り切れの場合も多いらしく、「コンビニで見かけないですが、どこに?」のメッセージをたくさんいただくのですが、その場合は、その店舗界隈で売り切れてるようです。 反響多く、ありがとうございます。 また、コンビニは宝島社より補充されると思うの...Read More
日頃のこの姿勢がくびれをなくす!プロダンサーとのコラボライブ

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こんばんは^^ ◆エクラ(eclat)10月号の撮影 こちら先日のエクラ(eclat)10月号の撮影 9/1発売予定です^^40代以上の悩みに沿ったワークをご紹介してます。 自宅トレの参考にどうぞー。 この画像でご紹介してるボデイサイドの筋膜ほぐしは、綺麗なボディラインを作るのにとてもおすすめです^^ タオルを巻いてほ...Read More
「国体選手の選抜に入っていたくらいの身体能力だったのに、腰痛には勝てず。。」明日、無料ライブします!

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こんばんは^^ メディア情報 こちら先日の婦人画報10月号の撮影9/1発売予定です^^50代以上の悩みに沿ったワークをご紹介してます。 こちらは前回の9月号ですねー。たくさん動画も撮ったので、結構ヘトヘトに。。長丁場の撮影でしたが、差し入れのサンドイッチが美味しかったです^^ 認定講師になる以前で、すでに素晴らしいキャ...Read More