こんばんは＾＾ ◆雑誌mini１２月号掲載 ◆骨盤が歪むって、骨が変形しちゃったわけじゃない 骨盤矯正って骨の変形を治すわけじゃないし、骨盤が歪むって、骨が変形しているわけでもない。 （骨が加齢と共に、変形してくることはあります） 骨盤が歪んでいるように感じられるのは、 ・骨盤周辺の筋肉の過度な緊張と ・逆に使っていな...Read More

寒い冬になりましたね！ 寒くなると、夜ご飯はとりあえず暖かいスープ系を作ると主人が喜んでくれるので、夜ご飯の用意が楽ーー♪と思っている、この頃です＾＾ ◆メディア情報 ・全国２位の発行部数を誇るJA「家の光」１月号４ページ掲載 ・steady1月号４ページ掲載 さて、今Naokoアカデミー（講師養成スクール）の方が、２...Read More

◆ダイエットポストセブンに掲載 https://8760.news-postseven.com/74365 下腹ぽっこりの原因は股関節！ その３つの理由と、お腹に効く簡単エクササイズをご紹介しています。 こちらの記事、ランキングも好調なようで、お役に立てれば嬉しいです＾＾ ◆首の骨を１本取っているので、とても不安で… ...Read More

◆メディア情報 雑誌スプリング11月号に記事掲載４ページです。 骨格＋下腹タイプ別もご紹介しています ご参考にー。 ◆骨盤周り９㎝ダウン！筋力もあげながらも減量に成功！ こちら、ナオコボディワークス認定講師 Naiaナイアトレーナーのお客様です。 こちらの方は産後女性。 三人目の出産で全然痩せれなくなっていた産後のママ...Read More

◆メディア情報 婦人画報のweb記事掲載３記事連載されます。 動画も作成したので、宅トレに参考にしてください！ ストレッチ４つトレーニング３つ、７つもご紹介しています。 たくさんご紹介しました。ご活用いただけたら嬉しいです。 また、今年出版した著書２冊とも売れ筋ランキング上位に。 長期的に売れているみたいで、嬉しい限り...Read More

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◆エクラ10月号４ページ監修、掲載されました。 エクラWEBでも、記事監修してます。 脱・下半身老け！と題して、今３記事ほど連載になっています。こちら。 ご参考に！   ◆「おしりリセットメソッド続けてたら、目が大きくなり小顔になりました！下半身痩せが目的だったのに、思っていた以上の効果で嬉しすぎますー！！」...Read More

こんばんは＾＾ 新本「下腹ぽっこり解消ダイエット」が楽天２位に！ セブンイレブンでも売り切れの場合も多いらしく、「コンビニで見かけないですが、どこに？」のメッセージをたくさんいただくのですが、その場合は、その店舗界隈で売り切れてるようです。 反響多く、ありがとうございます。 また、コンビニは宝島社より補充されると思うの...Read More

こんばんは＾＾ ◆エクラ（eclat)10月号の撮影 こちら先日のエクラ（eclat)10月号の撮影 9/1発売予定です＾＾４０代以上の悩みに沿ったワークをご紹介してます。 自宅トレの参考にどうぞー。 この画像でご紹介してるボデイサイドの筋膜ほぐしは、綺麗なボディラインを作るのにとてもおすすめです＾＾ タオルを巻いてほ...Read More

こんばんは＾＾ メディア情報 こちら先日の婦人画報10月号の撮影9/1発売予定です＾＾５０代以上の悩みに沿ったワークをご紹介してます。 こちらは前回の9月号ですねー。たくさん動画も撮ったので、結構ヘトヘトに。。長丁場の撮影でしたが、差し入れのサンドイッチが美味しかったです＾＾ 認定講師になる以前で、すでに素晴らしいキャ...Read More