О脚矯正パーソナルトレーニングにお越しになられた、Iさんのお体の変化です。

かなりのО脚改善がみてとれますね＾＾

О脚矯正以外にも、Iさんの腰痛や、肩こり、背中のこわばりなど、他の部分もかなり楽になったとのこと。

О脚矯正のトレーニングって、ヒップアップにも必ずなります。

なので、腰痛にも効果があるのです。

お尻の力は、腰痛防止の５０％以上の支えになりますから＾＾

Iさん、身体が楽に軽くなって、本当によかったです！

育児ももっと楽しくなりそうですね(#^^#)

ここで質問です。

Q:ボディメンテナンスの効果を最大に生むのは、どちらと思いますか？

・整体や、マッサージ、エステなど、人にしてもらう方が一番効くと思いますか？

いわゆる他力ですね。

・ヨガや、ピラティス、その他エクササイズなど自分で行うほうが効果があると思いますか？

いわゆる自力ですね。

・

答えは、他力と自力　その両方なんですよー！

私がお伝えしているメソッドは、すべてこの自力と他力の組み合わせで、最大の効果が発揮できるように行っています。

お客様には、矯正施術(他力)と、トレーニング(自力)の組み合わせで調整された身体を、さらに持続力がつくように、毎日お伝えしていたセルフケア法をされていました。

その結果、こんなに足がまっすぐにキレイになられたのです。

自力の筋力をつけていくと、「整体に通っていた時は、良かったけど、行かなくなったらまた悪くなった。その場しのぎだったのかしら。」と、あるあるの悲しい状況にはなりません。

だって、他力だけでなく、自分の力で良くなっているのですから♪