体で痛みがある時、どこに行けば良いのか迷いませんか？
◆体で痛みがある時、どこに行けば良いのか迷いませんか？
それとも整体？
ナオコボディワークスにお越しになられるお客様の中には、
「整形外科に行ってもレントゲン撮られて痛み止めだけで特に問題ないって終わってしまって。
◆エクササイズピラミッド
これを理解すると、その体に起きてるエラーが、
ドクター案件なのか、
整体に行けばいいのか、
運動していいのか？
どんなケアだったら一番いいのか、
どこに行けば良いのか、ある程度、理解できます。
癒されもするし、ほぐされもします。
ただ、筋力はつきません。
ここがとっっても大切。
「リセット」した体を維持するのも、ここの役割になります。
ナオコボディワークスが大切にしているところも、このアクティベーションが主になります。
なぜなら、この「活性化」できてないがために、
怪我や歪みや不調が多い方が多いためです。
３、アクティベーションの上にムーブベントやコアスタビリティがあります。
ヨガやピラティスなどのメソッドで特徴的なものが、ここになります。
ヨガやピラティスで効果をなかなか感じにくい方は、
１、２のリセットとアクティベーションがうまくいってないケースが大いにあります。
関節可動域や、クセなどを見る必要があります。
また、スポーツなどをしていて怪我をしてしまう場合は、さらに上の技術の練習ばかりしていて、下の機能を使っていないことが多く、
このピラミッド三角の形が歪になったり、逆になってしまったりすると怪我をしやすくなります。
そして、リセットの下にあるのが、医療系や保険適用の接骨院案件になります。
急性の痛みの場合は、無理せずドクターに行かれてくださいね＾＾
急性でないものは、適正な強度の運動療法でほぼ改善します。
◆腰痛に、安心してお勧めできるワーク
上記のエクササイズピラミッドを踏まえた上で、腰痛に良いワークをご紹介しますね！
急性か慢性かもわからない腰痛もあると思います。
そんな時はこれ！
「寝たままペタ腹！股関節ほぐし」ページ86−87
このワーク何が良いって、
「壁が整体師になる」
んですーーー！！
だから整体に行かなくても、腰痛改善になっちゃうんですよ＾＾
強度も無理せず、自分がイタ気持ちいいと思うところまでで、ポジションを取ってくださいね。
また動かしてはいけない腰が固定になってるので、比較的安全です。
ぜひやってみてねー！
◆本質はいつの時代も、変わらない。無料勉強会でお伝えできること
ビジネスノウハウは世に沢山ありますが、時代と共に変化していくものもあります。
でも、本質はいつの時代も、変わりません。
私は、この３方向の幸せのバランスがとっても大切だと思っています。
正三角形でなくてはいけないとも思っています。
一度しっかりとビジネスの基礎を知って土台を作れば一生ものの知識となり、 小手先のノウハウに振り回されずに軸を持って走れます。
これこそが、縦軸がつながる揺るぎない指導者となり、精神的にもゆとりを持て、自信に繋がっていくのです。
もしあなたが、
無理なく自分の想いを形にしたい！
仕事に活かしたい！
と思うなら、
今こそビジネスの基礎を知り、
戦略的な仕組みを構築して下さいね。
「あなたからセッションを受けたい」
「あなたから物を買いたい」
と選ばれる人材になれますよ。
そして、予防医学にもなるこの分野にご興味ある方は、無料勉強会にお越しくださいね。
お会いできることを楽しみにしております＾＾
