６ヶ月でウエスト14㎝ダウン！太もも5㎝ダウン！

こちら、６ヶ月継続のクライアントTO様です。

コロナの状況を見つつ、オンライン中心に対面も合わせて継続されています。

今まで、ぎっくり腰も何度もあり、ひどい時にはマッサージに通われていました。

下半身の太さがコンプレックスで、介護のストレスでウエスト84㎝にまで！

１３号の服しか着れなくなったショックをきっかけに、私の著書「1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹！」を購入。

本の通りに行ったところ、腰痛が緩和し痩せだしたので、「これはNaoko先生に直接見てほしい！」と、ナオコボディワークスへ。

前回の募集時に、お申し込みされました＾＾

TOさんの体を骨盤矯正パーソナルトレーニングでみてみると、

・左股関節が開いている
・骨盤の右が前に歪み、左が後に歪んでいる
・左肩が下、右肩が上
・右の背筋が伸展しやすい

の歪みがありました。

また、動きからの評価で、

下半身がとても太く、下半身太りと腰痛の原因となるのは、

外反母趾と判明。

外反母趾のあるこのTOさんにあったプログラムで組んでいくと、

なんと、

になられました。

そうなんです。

外反母趾や足のトラブルがある方は、お尻の筋肉も使いづらいため、痩せにくいケースが多いです。

そのままランニングしたり、スクワットしても、逆にもっと足が太くなる場合も多いのです。

でも、おしりリセットメソッドのプログラムで、TOさんも、ぎっくり腰もならなくなり、腰痛や肩凝りはもちろん、夜もぐっすり寝れるようになりました。

とにかく、「パンツがガバガバになって！！」と毎回セッションのたびにお喜びのお声をいただきます。

足裏とお尻は連動している

そうなんです。

足裏の筋肉とお尻の筋肉は連動しています。

これは、バックラインの筋膜でつながっているからです。

↑足裏から後の脚へのつながり

↑後ろから見たスーパーフィシャルバックライン

引用元：徒手療法の臨床論

よって、足裏のトラブルがある方は、バックラインの筋肉がうまく連動しません。

怪我や痛みも起こしやすく、下半身太りなどのボディラインの崩れにもなります。

足のトラブルは、外反母趾だけでも、左右で違っていたり、小指の小反母趾もあったり、また、扁平足やくるぶしの位置など・・

いろいろトラブルや特徴はあるので、詳しくは個別セッションでみていき、個々にあった適正なプログラムを組んでいきます。

募集の告知です。

5月22日（土）に約1年ぶり！！

代表naokoの直の個別セッション、体験の募集をさせていただきます。

ありがたいことに、継続クライアント様が多いこと、

また、長く通われる方も多いことから、

新規「骨盤矯正パーソナルトレーニング」の体験募集は約1年ぶりとなりました。

募集日程はこちらです↓

骨盤矯正パーソナルトレーニング

体験セッションの内容詳細確認されたい方は、

HPこちらのページをご確認ください。

ご興味ある方は、メルマガか公式ラインで優先的にご案内しますので、引き続きチェックしててくださいね。

ではまたねー！