腹直筋離開になって前に飛び出すお腹「内臓が支えられなくて…」
◆腹直筋離開になっても、ここまで凹みました
ただ今、ナオコボディワークス横浜店
NICOトレーナーが、
体験セッションの募集しています。
あと１枠なので、お早めにお申し込みくださいね。
すぐに埋まりそうです＾＾
こちらでお申し込みください、体験セッションの詳細をご確認できます。
このナオコボディワークス横浜店、
NICOトレーナ－は、
実は数年前、
腹直筋離開になっていたんです。
内臓が前に飛び出してしまい、
支える筋肉がなく、
おへそ周りの薄い皮膚だけでなんとか支えている状態。。汗
この頃は、
・日常生活に支障がでるほどの尿漏れ…
・朝、目覚めた瞬間から痛くて苦しい背中
・もう元に戻れないのかも…？という不安感
・見た目も崩れ、尿が終わった感覚すらわからない…涙
・もう夜も寝れないくらい、不安で頭がいっぱいになる…
そんなにも深く悩んでいたようです。
ですが、今は、
こんなに、かっこよくペタ腹に！
↓ ↓ ↓
ここまでになるまで、５年も彷徨っていたようで、
あれこれしても凹まなかったようです
そこからナオコボディワークスを知り、
／
骨盤矯正
×
パーソナルトレーニング
＼
を受けられて、
上記の、凹んだお腹になられました！
現在、
NICOトレーナーは、
３人のお子さんを育てながら、
ナオコボディワークス横浜店
食生活改善アドバイザー（栄養学科卒）
骨盤矯正パーソナルトレーナー
として活躍されています。
ヨガインストラクターとしても、
イシュタ・マタニティ・ベビー・アナトミック骨盤
と、多面的に深く学ばれています。
◆腹直筋離開とは、
腹直筋離開とは、上の画像の右側のように、
腹直筋の真ん中白線の部分が伸びて裂けてしまう、あるいはそれに近い状態です。
妊娠中は誰しもなりかけるか、
なっていますが、
なったとしても、通常、
産後の半年から1年くらいで戻ってきます。
ただ、NICOトレーナーのように、
ちゃんと改善しないまま
次の妊娠をしたりすると、
腹直筋離開が回復しにくくなってきます。
また、妊娠を経験してない方も、加齢と共に、
内臓が支えられないくらい腹筋が弱くなったり、
腹直筋離開に似た状態になる方も多くいます。
白線は、筋肉よりも、再生能力が遅い（弱い）のが特徴です。
それでも！
そんな腹直筋離開になり、３回の出産で伸び伸びになっても、
ここまで凹むんですねーー！
だから、みんな大丈夫！
凹まないお腹はない！
あなたが、もし今、
「お腹痩せが全然無理…」「痩せれない…」
と不安になっていたら、
大丈夫！それはやり方が違っているだけ。
こんな疾患のあった、
白線が裂けてしまっていた
NICOトレーナーでも改善しました。
だから、大丈夫！
諦めないで、
日常生活に健康のためにワークを取り入れましょう。
◆クライアント様のボディ変化
こちら、NICOトレーナーのクライアント様です。
ボディ変化をご紹介しますね。
ヒップアップすごいですよね！
全体ではこう↓
お尻のラインが上がっています。
肩の左右差も改善されました。
◆お客様の感想の一部をご紹介します
・どうしても減らなかった体重を６㎏も減らすことができました！これで健康診断も怖くないです＾＾
・アンダーバストが５㎝もサイズダウンし、店員さんにビックリされました！
・食生活改善アドバイスもメンタルに良く、暴飲暴食をしなくなりました！
・肩こりも腰痛も無くなりました♪
・素敵な出会いもありました♪ 彼氏もできるかも…
これらは全て、NICOトレーナーのお客様のお声です＾＾
メンタルにも体から変えてあげると、変化しやすいですね。
◆インスタライブの閲覧も伸びてます
先日のNICOトレーナーとしたインスタライブも、閲覧件数が伸びています。
ペタ腹の作り方ワークを後半しています。
よかったら一緒にワークしましょう＾＾
ナオコボディワークス横浜店のアクセス：
・対面（横浜市中区）JR根岸線 根岸駅より徒歩１０分
・オンライン（zoom）
となります。
