腹直筋離開になって前に飛び出すお腹「内臓が支えられなくて…」

腹直筋離開になって前に飛び出すお腹「内臓が支えられなくて…」

◆腹直筋離開になっても、ここまで凹みました

ただ今、ナオコボディワークス横浜店

NICOトレーナーが、

体験セッションの募集しています。

あと1枠なので、お早めにお申し込みくださいね。

すぐに埋まりそうです^^

こちらでお申し込みください、体験セッションの詳細をご確認できます。

このナオコボディワークス横浜店、

NICOトレーナ-は、

実は数年前、

腹直筋離開になっていたんです。

内臓が前に飛び出してしまい、

支える筋肉がなく、

おへそ周りの薄い皮膚だけでなんとか支えている状態。。汗

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この頃は、

・日常生活に支障がでるほどの尿漏れ…

・朝、目覚めた瞬間から痛くて苦しい背中

・もう元に戻れないのかも…?という不安感

・見た目も崩れ、尿が終わった感覚すらわからない…涙

・もう夜も寝れないくらい、不安で頭がいっぱいになる…

そんなにも深く悩んでいたようです。

ですが、今は、

こんなに、かっこよくペタ腹に!

↓ ↓ ↓

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ここまでになるまで、5年も彷徨っていたようで、

あれこれしても凹まなかったようです

そこからナオコボディワークスを知り、


骨盤矯正
 ×
パーソナルトレーニング

を受けられて、

上記の、凹んだお腹になられました!

現在、

NICOトレーナーは、

3人のお子さんを育てながら、

ナオコボディワークス横浜店

食生活改善アドバイザー(栄養学科卒)

骨盤矯正パーソナルトレーナー

として活躍されています。

ヨガインストラクターとしても、

イシュタ・マタニティ・ベビー・アナトミック骨盤

と、多面的に深く学ばれています。

 

◆腹直筋離開とは、

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腹直筋離開とは、上の画像の右側のように、

腹直筋の真ん中白線の部分が伸びて裂けてしまう、あるいはそれに近い状態です。

妊娠中は誰しもなりかけるか、

なっていますが、

なったとしても、通常、

産後の半年から1年くらいで戻ってきます。

ただ、NICOトレーナーのように、

ちゃんと改善しないまま

次の妊娠をしたりすると、

腹直筋離開が回復しにくくなってきます。

また、妊娠を経験してない方も、加齢と共に、

内臓が支えられないくらい腹筋が弱くなったり、

腹直筋離開に似た状態になる方も多くいます。

白線は、筋肉よりも、再生能力が遅い(弱い)のが特徴です。

それでも!

そんな腹直筋離開になり、3回の出産で伸び伸びになって

ここまで凹むんですねーー!

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だから、みんな大丈夫!

凹まないお腹はない!

あなたが、もし今、

「お腹痩せが全然無理…」「痩せれない…」

と不安になっていたら、

大丈夫!それはやり方が違っているだけ。

こんな疾患のあった、

白線が裂けてしまっていた

NICOトレーナーでも改善しました。

だから、大丈夫!

諦めないで、

日常生活に健康のためにワークを取り入れましょう。

 

◆クライアント様のボディ変化

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こちら、NICOトレーナーのクライアント様です。

ボディ変化をご紹介しますね。

ヒップアップすごいですよね!

全体ではこう↓ 

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お尻のラインが上がっています。

肩の左右差も改善されました。

 

◆お客様の感想の一部をご紹介します

・どうしても減らなかった体重を6㎏も減らすことができました!これで健康診断も怖くないです^^

アンダーバストが5㎝もサイズダウンし、店員さんにビックリされました!

・食生活改善アドバイスもメンタルに良く、暴飲暴食をしなくなりました!

肩こりも腰痛も無くなりました♪

素敵な出会いもありました♪ 彼氏もできるかも…

 

これらは全て、NICOトレーナーのお客様のお声です^^

メンタルにも体から変えてあげると、変化しやすいですね。

◆インスタライブの閲覧も伸びてます

先日のNICOトレーナーとしたインスタライブも、閲覧件数が伸びています。

よかったらご覧ください。こちらです

ペタ腹の作り方ワークを後半しています。

よかったら一緒にワークしましょう^^

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NICOトレーナーの体験セッションのお申し込みは、

こちらでお申し込みくださいね。

ナオコボディワークス横浜店のアクセス:

・対面(横浜市中区)JR根岸線 根岸駅より徒歩10分

・オンライン(zoom)

となります。

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2022年、代表Naokoの骨盤矯正パーソナルトレーニングの新規体験枠は、すべて満席となりましたので募集をストップしております。
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