「最少の動きで最大の効果」が出る小顔に、２つのポイント
「最少の動きで最大の効果」が出る小顔ワーク
おかげさまで多くの方から日々、効果報告をいただいております
表紙の画像、ビフォーアフターがすごい！
目の位置が違う！
短縮変化が半端ない！
アカデミーでのワーク練習の途中でも、この変化です。
育成トレーナー達も、小顔になっています。
ちなみにこちらのゆいトレーナー、
7月20日（土）新宿で骨格調整リアルイベントします。
お時間ある方、ご体験くださいね。
小顔！顔面短縮になるポイント２つ
１、舌の位置！フェイスラインがくっきりと変わってきます
舌の位置で、フェイスラインが変わってきます。
そう、正しくは、
舌の理想的な位置は上顎側。
無意識の状態で、
ペターと、上に張り付いているのが理想的。
まず、この舌を出して、上にあげてみてね。
舌の筋肉を使ってあげることが、小顔のポイント！
ベェーと声を出してみましょう。
フェイスラインを伸ばしながら、喉の内側の筋肉も使ってあげてね。
２、後頭部を意識：ここが老け顔を作る！
２つ目のポイントは、後頭部
ここに向けて「後ろに頷くように」コクコクしてね。
「後ろに頷くように」コクコク
がポイント。
20回くらいして、ゆっくり顔を元に戻してみましょう。
後頭部から体液の流れが、サーーーーと気持ちよく感じると思います。
これが大切！！
首と頭皮が繋がっているので。
頭皮がこわばっていると、老け顔になっちゃうの。
逆に、この部分を流してあげると、顔面短縮に。
今の時代、フェイスラインを変える美容医療など、たくさん方法があると思います。
でも、自分でもできること、やりたいよね。
自分で力をつけたいよね。
整えた体と顔を維持するのは、
自分の筋力ですもん。
このメルマガには、そういう読者さんが多いと思います。
ぜひやってみてね。
顔面短縮ポイント
１、舌をだす
２、後ろに頷く
小顔になるには、これだけ！
「別人の体に入れ替わったみたい！」
YouTubeガチ検証、みてくれましたか？
まだなら、ぜひご覧くださいね！
骨から評価、調整
肩の痛み、首の痛み、猫背、腰痛、下腹ぽっこり、脚が年々太くなる・・
なかなか解消できない悩みを1回のセッションでどこまで改善できるのか。
皆様の宅トレと、自分でできる整体にお役立てくださると嬉しいです。
ナオコボディワークスでは「骨」からみていきます。
「骨格」から評価・調整から入り、
↓
トレーニングと整体を組み合わせ
↓
ご自身でできる「骨盤矯正」「骨格調整」法を、カスタマイズして個別に教えています。
YouTube検証を受けてくださったUさんからも、ご感想もいただきました＾＾
「帰りには別人の体に入れ替わったのではと思うほど、上半身が軽くなり、驚きでした！！
簡単なストレッチをたくさん教えていただいたので、先生のような美しい体に少しでも近づけるよう頑張って続けたいと思います。
本当にありがとうございました。」
ちなみにこの動画を見て、通常の体験セッションを受けてみたい方は、
「 体験 」
と送信くださいね。
優先案内をさせていただきます。
公式ラインはこちら
https://lin.ee/QtNZrne
今は生徒数が満員のため、募集はストップしてますが、次回の準備ができましたら、認定講師の体験セッションも含め、ご案内させていただく予定です。
継続クライアント様のご感想を紹介しますね
ふくらはぎ、左右で２センチも差が
ケース１、ふくらはぎの大きさが左右で２センチもあったのが、改善！
この方は、筋肉のつき方に左右さがあり、
ふくらはぎが変わるくらい、全体としても大きく変化しました。
足のアーチもできて、全体の骨格まで
ケース２、足のアーチもできて、全体の骨格まで変わった例
靴がゴソゴソになるくらい足の横幅が締まりました。
サイズダウンした方は、骨盤周りもサイズダウンしやすいです！
寝違えで2週間以上痛み
ケース３、寝違えで2週間以上痛みがあった方が、１回のワークで軽減した例
背骨の歪みがある方は、寝違えも長引くことが多いです。
逆に、歪み改善をしたあげると、運動療法で痛みが軽くなりやすいです。
この場合、筋膜を整えるのがポイント！
しかも自分の筋力なので、再生力が高くなりますね！
ではまたねー！
