外反母趾や扁平足は、下半身太りになりやすい。足のトラブルもお任せください
解剖学×ボディメイクを体験してみませんか？
10月17日（木）21:00-、メルマガと公式ラインで、
優先的に全国の認定
すでに、半分以上の枠が、埋まっております。
お安く気軽にお受けしたい方も、どうぞ！
オンラインもリアルもお任せください。
海外や遠方の方もお受けできます。
認定講師はキャリアがしっかりありつつ価格帯はお安くなっており
興味ある方は、
『 体験 』
ってメッセージしててください。
優先的にご案内させていただきます＾＾
◆場所と講師の確認はこちら
◆体験セッションの内容はこちら
| 以前、ターザンに４ページ掲載されました。 ここでご紹介したこのポジション、お腹痩せにいいので、ぜひやってみて！ 
手を上に伸ばしながら、目線はその手先を。 そして吐きましょう。 このポジション、斜めラインでくびれの筋肉に効きますよ＾＾
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６ヶ月でウエスト14㎝ダウン！太もも5㎝ダウン！
こちら、６ヶ月継続のクライアントT様です。
オンライン中心に継続されていました。
今まで、ぎっくり腰も何度もあり、ひどい時にはマッサージに通われていました。
下半身の太さがコンプレックスで、介護のストレスで、ウエスト84㎝にまで増えて！
１３号の服しか着れなくなったショックをきっかけに、
私の著書
「1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹！」を購入。
本の通りに行ったところ、腰痛が緩和し痩せてきたらしく、
「歪みもあるし、これはNaoko先生に直接見てほしい！」
と、ナオコボディワークスへ。
Tさんの体を体験セッション、
骨盤矯正パーソナルトレーニングでみてみると、
・左股関節が開いている
・骨盤の右が前に歪み、左が後に歪んでいる
・左肩が下、右肩が上
・右の背筋が伸展しやすい
の歪みがありました。
また、動きと骨格からの評価で、
下半身がとても太く、下半身太りと腰痛の原因となるのは、
外反母趾と判明。
実際のTOさんの足です。
そこで、継続プログラムでは、
外反母趾があるこのTさんにあったプログラムで組んでいくと、
なんと、
| 太もも片足６０㎝→５５㎝ ウエスト８４㎝→７０㎝ 服のサイズ１３号→９号 |
になられました。
外反母趾や足のトラブルがある方は、
お尻の筋肉も使いづらいため、
我流で運動しても痩せにくいケースが多いです。
そのままランニングしたり、スクワットしても、逆にもっと足が太くなる場合も多いのです。
Tさんも「今まで何をしても脚が痩せない・・・」と悩まれていました。
でも、ナオコボディワークスの継続プログラムをスタートし、
Tさんも、ぎっくり腰もならなくなり、
腰痛や肩凝りはもちろん、夜もぐっすり寝れるようになりました。
とにかく、「パンツがガバガバになって！！」と毎回セッションのたびにお喜びのお声をいただきます。
足裏とお尻は連動している
足裏の筋肉とお尻の筋肉は連動しています。
これは、バックラインの筋膜でつながっているからです。
↑足裏から後の脚へのつながり
↑後ろから見たスーパーフィシャルバックライン
よって、足裏のトラブルがある方は、バックラインの筋肉がうまく連動しません。
扁平足の方がなかなか痩せれない理由も、同じくこれ。
足裏のアーチが崩れていると、背筋やバックラインに、連動しにくいんです。
怪我や痛みも起こしやすく、下半身太りなどのボディラインの崩れにもなります。
足のトラブルは、外反母趾だけでも、左右で違っていたり、小指の小反母趾もあったり、また、扁平足やくるぶしの位置など・・
いろいろトラブルや特徴はあるので、
詳しくは個別セッションでみていき、
個々にあった適正なプログラムを組んでいきます。
外反母趾の改善例：
「自分でできる骨格調整」を体感したい方は、体験セッションにお越しくださいね。
10月17日（木）21:00-から
メルマガと公式ラインで
「体験」とメッセージを送っていただいた方へ
優先的に受付スタートします。
