日本人、歩き方まで弱体化！

かかとからつく歩き方は、
実は日本人の身体には向いてない？！

日本人の歴史を、身体から見てみましょう。

なぜ現代人は、すぐ悩んだり
自分のことが分からなくなったり、
精神的に病む人が多いのか？

ナンバ歩き、ご存知ですか？

日本人の本来の歩き方って・・・？

右手と右足、左手と左足を、
それぞれ同時に出す。

江戸時代には、
上半身や手を振らずに歩いていました。

これを「ナンバ歩き」といいます。

この江戸時代の頃の絵を見ても、みんな右手と右足、左手と左足を同時に出ているのがわかります。

田植えは、右手右足がでますよね。

とても日本人の身体と生活に適した体の動かし方だったんです。

クワを振り下ろすとき、
右手右足が出る→ナンバ歩き

西洋の野球は、左足踏ん張って、
ねじって投げる→逆の手振って歩く

ナンバ歩きのすごさは、
ズバリ、

エネルギーを無駄に使わないこと！

日本全国を歩いて測量した伊能忠敬や、

当時一日１００㎞以上移動した飛脚の人たち、

とんでもない距離を歩けた理由がここにあります。

かかとからつくのは、

実は、本来の日本人の身体には向いてないんです。

昔はつま先からついていました。

靴に替わるまでは、つま先からだったのです。

靴に替わることで、歩き方を奪われたんですね。

草履を履いていた時代は、
親指と人差し指でつまんでいるから、
かかとから下ろせない。

ですので、
昔の方は、しっかりお尻の下の筋肉で、
押し出して歩いていた。

だから、現代は、日本人は
↓ ↓
お尻の筋肉が使いにくくなっています

西洋人とは、
元々骨格や筋肉の質も違うから、
同じ歩き方をして同じように使えるわけではないんです。

だから、
時々、裸足で、つま先からおろす
歩き方もしてみることがおすすめ！

お尻がしっかり使えます。

すねの力もつき、
階段を降りる時もふらつかないよ。

そして、疲れない！

西洋人とは筋肉の質が違うから、
歩き方も同じが正しいとは限らないんですね。
 

日本人本来の歩き方が奪われると、
踏ん張る力がなくなり、
軸がしっかりしなくなります。

心・精神も、グラグラになる。

現代人は身体が整わないまま、
頭重心で考えるので、
すぐ悩む、
メンタルが凹んでしまう方が多くなってます。

正しい歩き方＝自分の軸を持つってこと

頭のてっぺん百会と
お股の会陰を
一直線で繋ぐようにすると、
筋が通る感覚！

地面と繋がり天と直感で繋がる感覚で、
つま先から足を着地させてみてね。

踏みしめる力、グランディングの感覚が身について、
体も心もタフな軸になってくるよー！

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