「４トントラック運転手さん達へ、坐骨神経痛なしで「きれい、健康、かっこいい」を目指す！
◆トラック運転手さん達へ、腰痛なしで楽に働けるプログラムを！
こちら、運送業者のサイショウエクスプレスさまへ
法人向けプログラムを提供している、
認定講師maiトレーナー
すでに、
おしりリセット®メソッドの
骨盤矯正トレーニング
法人プログラムを開催されています。
腰痛改善も目的にして、
社員のトラックドライバーの皆さんに向けて、
maiトレーナーも頑張っています。
◆坐骨神経痛なしで「きれい、健康、かっこいい」を目指す！
またサイショウ様の会社の方針も、
「充実した生活のために」
と社員の健康も考えた理念があります。
「きれい、健康、かっこいい。
従業員の健康第一に従業員満足度（ES）の向上を常に考え、
気持ちよく働いてもらう環境づくりをしています。」
と自社ホームページで想いを書かれています。
なんて素敵な会社！
maiトレーナー、４トントラックの下見もして、実際のトラック運転手社員の皆様の健康を考えた、プログラムを組み立ています。
運転席の座位でもできる！
運転手の方に多い、腰痛防止になる！
骨盤矯正法など中心にお伝えされています。
「坐骨神経痛にもすごく効く！いい！」
など嬉しいお声も、社員の皆様からいただいています。
励みになりますね＾＾
坐骨の痛みなく、体の不調なく、
健康に運転できることは、
安全面でも、判断力の面でも大切なこと。
2回目トレーニングでは、
雨だったようで、
トラックドライバーの皆さんも
トラックの中から参加。
座ったままできる動き中心に
maiトレーナーもプログラムを組んだり、
臨機応変に対応しています。
この時の終了後のアンケートでは、
「いつもはウォーキング2キロで、
左足痺れが出るのに！
このトレーニング翌日は、
痺れが出ませんでした」
と嬉しい社員様の声を頂いていたようです。
トラックを長時間運転する社員の皆様は、坐骨神経痛になる方も多いと聞きます。
そんな「座りっぱなしで運転する」という環境は簡単に変えれませんから、
それならば、
「坐骨神経痛」や「腰痛」にならない体つくり、ケアできる方法を知っていた方が絶対にいい！
社員の皆様にも、
企業の人材確保のためにも、
経営者の方のためにも、
社員の皆様が健康である方が
絶対にハッピーですよね。
それが、法人向けプログラムになります。
◆法人プログラム：従業員満足度（ES）の向上を
もし、
法人の方、
団体の方、
学校なとの公共事業の方、
もし「うちにも導入を検討したい」と
ご興味がある方はこのまま返信くださいね。
個人以外でも、企業や団体の方にも、
ナオコボディワークスでは、
セッションを行なっております。
◆maiトレーナーの一般募集
そんなmaiトレーナー、
明日、2022年8月6日に、一般向けの
骨盤矯正パーソナルトレーニングの募集をされます。
まいかトレーナーの骨盤矯正パーソナルの
体験セッションをお受けになりたい方は
ぜひ こちらを要チェック！
美しく、柔らかい魅力のまいかさん＾＾
その他キャリア資格など
・NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）のPFT（パーソナルフィットネストレーナー）（ID：PFT210822）
・健康経営アドバイザー（商工会議所認定）
・国家資格キャリアコンサルタント（登録番号20052331）
・保健体育中高等学校教育免許状
◆認定講師3期生、maiトレーナー
ナオコボディワークス
認定講師まいかトレーナー
今はすらっとしてますが、ずっとこんな痩せていたわけではありません。
ご自身の体型にも、悩みがあったようです。
左は20代後半
顔がパンパンですね。
しかも、体重も60キロを超え！
右が、10年経った、今のまいかさん♡
今の方が、美ボディになってます。
しかもその間に、お2人のお子さんも出産されてます。
にもかかわらず、理想の体型を手に入れました！
必ず、理想のなりたい自分にはなれます。
一緒にやってみましょう＾＾
◆骨盤の左右歪みを調整できるワーク
最後に骨格調整ワークをご紹介。
こちら
ポイントは、膝が浮きやすい方があれば、そっちを多めにしてくださいね。
また腰をそらして、片方の骨盤を上げるのではなく（この画像の場合、左の骨盤）
お尻の力で片方の骨盤を上げてみましょう。
内旋・外旋という股関節の動きですが、
膝が浮きすぎる方は、内旋・外旋の動きを日頃やってない可能性が高いので、
↓
結果、腰を痛めやすくなります。
詳しくは新刊「寝たままペタ腹！股関節ほぐし」
https://www.amazon.co.jp/dp/4074522519
を参考にしてください！
