1人で幸せになるには限界がある
◆昨日は【新嘗祭】
私も数年前に、歴史の勉強を始めてから知りました。
その普通に行われていことが敗戦後、
言葉も変わり、本来の意味を感じることが薄れ、
こうして祝日のそもそもの意味を知ったり、
思い出したりすると、
自然への感謝と平和と愛の気持ちを改めて思い出しますね＾＾
◆ダイエットの面から言うと、、
ダイエットの話で言うと、
糖質制限が流行り定番にになっていますが、
お米から糖質制限する前に、他の糖質から制限しないと理にかなってないです。
順糖質制限が必要な方は、
お米から減らすのではなく、
茶色いお菓子や、酸化しやすい揚げ物から考えていきましょー。
◆1人で幸せになるには限界がある
ナオコボディワークスは、体の循環・健康サポートの専門でありますが、
仕事の枠を超えて、社会の循環をできる力で、一歩一歩歩んでいこうと思っています。
精一杯の努力と溢れる才能を社会のために生かして頑張っておられる方を繋ぎ、体のワークで五感を高める、
毎月開催の交流会が始まりました。
人と人の繋がりを作って、広く紡いでいきます。
◆今後のスケジュール
新宿リアル
オンライン
◆増枠調整できましたので、増枠分12月のお申し込み受け付けます
12月の交流会は、無意識領域がどのように体や自分の意思に影響されているのかをみなさんで体験してもらいます。
楽しみにしていてください。
1月の交流会では、全国から呼ばれ講演をされている、とても有名で人気の講演家さんです。
私も初めて玄山英子さんの講演を拝聴させていただいた時は、もう涙が止まらなくなり、また勇気と元気をいただきました。
1月24日分は、準備出来次第、こちらのメルマガで一番早くにお知らせさせていただきますね。
◆今日のワーク：肩甲骨が動きやすく、腕が軽くなります
肩を痛めないやり方のポイント
・腕を無理やりあげなくていい
・指で脇をぐりぐり抑えてみる
・腕を後ろに（痛みが出ない程度の範囲で）
脇に指を入れてほぐしてね、肩甲骨の裏の筋肉につながっています。
背中を丸めてほぐしても効果なし！ここは気をつけよう
いけそうなら、手先を上に
そこから腕を後ろにしてみましょう。
四十肩・五十肩かなって思ったら、腕を上げずに、
まず、脇の中と、胸の前をほぐしてみてね。
安全に痛みが軽減されて、回復が早くなります。
ではまたね！
