前回のメールでお伝えした、Mさん。

骨盤矯正パーソナルトレーニングをスタートして、3ヶ月。

停滞期を乗り越え、7キロ、痩せられました！！

しかもしっかり体脂肪も７％ダウン！

４３％からの、初の34％に＾＾

しかも、バスト１カップアップ！

インナーコンサルってのは、下着チェックのことですね。

停滞期からも抜けてきたので、

またここから理想体重までボディメイクしていきます。

元々、Mさんは、手首足首の関節が非常に弱い方で、非常に怪我をしやすい体質ちゃん。

そんな方には、その方向けのプログラムを組んでいきます。

体のダイエットも適正な動きで行うと、怪我なく、結果も早いです。

そして、Mさんのように、

バストアップなる方はかなり多いです。

なぜなら、Naokoおしりリセットメソッドは、

呼吸法を重視しているから。

呼吸法をマスターすると、

横隔膜の動きが良くなるので、

肋骨の締まりも良くなり、

アンダーバストのサイズが変わりやすくなります。

肋骨の溝内、ずっと空きっぱなしではありませんか？？

それって虚弱体質のチェックにもなりますよ＾＾

横隔膜が弱っている証拠でもありますから。

横隔膜は、

赤ちゃんが生まれた瞬間

「オギャーーー」と泣いて、

一番初めに動かす筋肉です。

要するに、

生命維持に一番大切な筋肉になります。

１０ヶ月間、すやすやと母体で守られて寝ていた赤ちゃんが、

生まれた瞬間、一気にブワ！！！っと横隔膜を動かします。

赤ちゃんは、生まれた瞬間、横隔膜を筋トレしているんですよね。笑。

泣くことで。

母体から離れて、自分で生きていくのに必要だから。

その

第一声の泣き声＝横隔膜の動き

が生命力になるのです。

溝内は、吐くことでしっかり締めましょうね。

その方法は、

著者本【1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹！】

でも、基本の呼吸法でご案内しています。

ストイックにしなくても、

その方にあった方法とレベルで、

必ず結果はついてきます。

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Naokoの骨盤矯正パーソナルトレーニングのお問い合わせが多く、殺到しています。

9月もNaokoのセッションは満員ですが、体験枠を調整しています。

次回のメルマガで、

９月、１０月のパーソナル体験枠

のご案内をさせていただきますね！！

お受けになりたい方は、こちらのメルマガでご案内しますので、お待ちください＾＾

また、Ｏ脚と下半身太りに悩む方が多いので、

8月２７日（木）こちら満員になりました

会員様向けグループセッション

体験枠を追加しました。

2時間半ある、講座と実地が兼ねているセッションです。

よかったらこちらにご参加くださいね＾＾

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ご料金：メルマガ登録価格16500円

・骨盤矯正パーソナルトレーニングにご興味ある一般の方、

・お仕事に興味あるプロの方、

もご参加いただいて構いません＾＾

前半は、プロの方にとっては、技術指導講座の体験も兼ねた内容になっています。

継続プログラムにご興味ある方は、グループセッション終わりにご案内させていただきます。