GWプレゼント！三日坊主？大丈夫！それもう「意識高い系」です
◆夏直前！宅トレベストに選ばれました
大人気トレーナーの方達と並んで掲載いただき、身の引き締まる思いです。
|
メディア情報です。
GWにちなんで、、
◆Twitterでプレゼントキャンペーンしています！
本を執筆している作家さんは、大部分の方がTwitterをしているので、ちょっと私もツイッターにチャレンジしていこうかと。
出版の依頼は、毎年、様々な出版社よりたくさん依頼がくるので、今後も有意義な本を書き続けれるためにも、Twitterの短文で伝える力もチャレンジしてみようと思っています。
『もっともっとたくさんの人に、自分の身体を好きになってほしいな』と思い、ボディメイクに関するお話を発信していきますね。
そして！
◆GWプレゼント！Twitterキャンペーン
を、Twitterで開催しています。
Twitterやられている方は、こちらから、ぜひご参加くださいね～。
お待ちしています。
ゴールデンウィークにちなんで、金のヨガマットを期間中抽選でプレゼントしています。
◆１週間ダイエット動画は、チャレンジしてみてくれましたか？
たくさんの反響があって、嬉しく思います。
  |
正直、なかなか続かない！という方いるかも。
そう、それで全然いいんです。
3日坊主でも構わないんですよー！
◆3日坊主って実は、すごい
3日続くって、すごいことです。
え？なんで？って思いますよね。
まずは、3日続く凄さを考えてみてください。
・
・
・
なかなか見つけられないかも？！
と思うので私が言いますね。
・ストレッチやり始めることができた
・三日間も継続できた
どうでしょう。
なぜこんなに褒めるかというと、データから可視化するとわかります。
例えば、YouTubeのデータを例えてみましょう。
YouTubeにエクササイズ動画のサムネが出てきて、
『クリックする人の率』
ご存じですか？
人によりますが、とても有名なトレーナーの方で5%前後です。
（なので、人によってはもっと低い場合も多いです。）
どういうことかというと
100人中95人はクリックすらしない
そもそも動画を見ないんです。
だから、私がお伝えした動画を見てやり始めた時点で
もうすでにあなたは、『意識高い上位5%』
なんです。
そこから、「見るだけで満足」という方もいます。
「みて、行動にうつす」
この部分も図ると、実際には、もっと低くなると思います。
わかりますか？
三日坊主がどれだけ意識が高いか。
これが、
「できない自分」ネガティブな思い込みと、事実との差です。
これは数字データからなので、嘘じゃないです。
なので、まず考え方、メンタルから変えましょう。
3日つづいた方は絶対に褒めてね。
宅トレをやり出すきっかけになった方も、自分を褒めてちょ。
そして冒頭でもご紹介した、
ゴールデンウィークのキャンペーンを申し込んでみてね！
まずは一緒にやってみましょう。
病院に頼るを最小にするを、日本の文化にしたい
次世代の子供たちにかかる負担を減らしたい
これが私を仕事に突き動かす理念です。
今日のおすすめワーク 寝ならができる骨盤矯正
寝る前にやってみてくださいね。
鼠蹊部が詰まる方は、休みながらでOK
踵の位置が真ん中にきますか？
来ない方は、骨格に歪みあり？！かもです。
ではまたねー
