◆NHKで寝たままペタ腹レッスン！募集開始します！

オンラインで参加可能なので、ご自宅でお受けできます。

お気軽にご参加ください。
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海外からも地方からもご参加大丈夫ですので、遠方の方もお気軽にご参加ください。

代表Naokoが、直接レクチャーさせていただきます＾＾

（只今、Naoko直セッションは１年半募集してないのでこの機会にどうぞ！）

お申し込みはこちら

◆お腹に効いてないのは、お腹に原因があるわけじゃない

・エクササイズしてもお腹に効かない

・腹だけ痩せない

・歩いていて、足太ももばかり疲れてしまう

・寝ながら効果的な方法があれば、それで越したことはない！

こんな経験って、皆さんもありませんか？

生徒さん達やフォロワーの方から、こんなお悩みを沢山聞きます。

これ、原因は「股関節」にあることが多いんです。

ただ単に「硬い」とかが問題なのではなく、

動きに偏りがあるから、

「お腹に効かない」

「太ももばかり疲れる」

といった悩みが解消されないんです。

股関節周りの筋肉はお腹を凹ます筋肉（腸腰筋や腹横筋）と繋がっています。

なので、股関節の周りの筋肉が動いてないと、お腹やせ運動も効果的に効きにくいーー！

座る時間の多い現代人は、股関節が屈曲して硬くなりがち。
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腰が後傾して頭が前に出た、ねこ背姿勢に。⁡

すると、怠けすぎな筋肉と使いすぎな筋肉ができ、ぽっこり腹やタレ尻などになってしまいやすくなります。

◆「足が軽くて軽くて、一気に５キロ減った気分ですw」

以前、このレッスンを受けられた方からの感想です。

４０代の方
「もう体の調子が良くて、整体の予約キャンセルしたよー！」

７０代の方
「一回の体験でＯ脚が改善してるし、膝がつきました。。！」

70代の方
「腰が楽！自分で歪みの改善ってできるんですね！」

５０代の方
「足が軽くて軽くて、めっちゃ楽ー！」

３０代の方
「体の歪みって自分で改善できるんですね体で実感できました！」

など、色々感じてもらい、嬉しいです＾＾

◆ペタ腹は、寝たまま作れる！

自分の人生を謳歌するための体つくりを、一緒にしていきませんか？

病院になるべく頼らなくていい体を自分の力でつけませんか？

体はお金では買えない幸せの資本だから

いくらお金があっても、体が不調だと不幸です。

幸せの資本を作っていきましょう＾＾

寝る前にできることからしていけば、継続しやすくなります。

◆NHKのオンラインレッスン募集開始です

お申し込みはこちら

NHKオンラインレッスンでは、

直でNaokoレクチャーさせていただきます。

寝たままの姿勢でできる「股関節ほぐし」メソッドを紹介させていただき、しっかりレッスンさせていただきます。
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約1分の動きで、怠けすぎて弱くなっていた筋肉が働き、ペタ腹になりやすい体を作ります。
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一緒にやってみませんか？？
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★受講者全員に新刊『寝たままペタ腹！股関節ほぐし』（主婦の友社）のサイン本をプレゼント！（ご登録の住所に郵送いたします）

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◆曜日・日時
10/29
11:00～12:30
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会員/一般[入会不要]
受講料（税込み）4,950円
教材費（税込み）

◆３回目の重版になりました

Amazonでもランキング１位を引き続きいただき、

重版出来も３回目になりました！

「怪我や不調を予防して、なるべく病院に頼らなくていい体つくりと、将来の子供たちの医療費負担をなるべく減らそうよ！」

を引き続き、

日本中にコツコツ広めていきます＾＾