◆NHKで寝たままペタ腹レッスン！募集開始します！ オンラインで参加可能なので、ご自宅でお受けできます。お気軽にご参加ください。⁡海外からも地方からもご参加大丈夫ですので、遠方の方もお気軽にご参加ください。代表Naokoが、直接レクチャーさせていただきます＾＾（只今、Naoko直セッションは１年半募集してないのでこの機...Read More

ご質問いただきました。 ◆ヘルニア、坐骨神経痛、産後の骨盤歪みがあってもダイエットできますか？ 結論 もちろん痩せられます！ この認定講師ゆいトレーナーも ヘルニアではありませんが、疾患を持ちならがも、 劇的に変化されました。 もともと 10代　左足首靭帯断裂 26歳　左アキレス腱断裂 36歳　左膝打撲 なぜか左足ばか...Read More

◆70代で終わる人・80代でも元気な人 ナオコボディワークスでは、認定トレーナー達のクライアント様も含めて、 ４０−50代の方が一番多い年齢層になりますが、 70代のクライアント様もたくさんいらっしゃいます。 そして、皆さん、通われ始めた60代の時よりも、70代の今の方が断然若々しくなられています。 「70代にして、最...Read More

前回のメルマガで、 誤作動を起こす「思考のくせ」で自分で壁を作ってしまう をお伝えしました。 すごく、たくさんの反響ありがとうございます！ ちょっと今、連載で、「心の癖・歪み」についてお話ししています。 いつもは「体の歪みや痛み」についてお話ししていますが、 心と体は同じなので、 心へのアプローチも自分の実体験とともに...Read More

◆こんなお悩みありませんか？ ・40代50代になり、体のラインがどんどん崩れて戻らない ・O脚や悪い姿勢が治らず、体の不調も気になる ・顔のたるみ・ほうれい線・老け顔で鏡を見るのが嫌 ・エステや整体に沢山お金をかけたけど、結局リバウンドしてしまった ・ゆがみ/筋力低下・肩こり・慢性腰痛に悩んでいる   いやい...Read More

◆オトナサローネ編集長とコラボライブ！ 「寝たままペタ腹！股関節ほぐし」で、50歳、OTONA SALONE編集長アサミさんが下腹４cmマイナスを実現されました！というのは、アサミさんが私の本を試してもらったみたいで、「久しぶりに『いい！』と思えるストレッチに出会った！」と、感じていただき、 今回コラボライブするとにな...Read More

◆累計４０万部になりました 新刊、６冊目「寝たままペタ腹！股関節ほぐし」も好評で、 Amazonエステティック部門１位、再度いただきました！ https://www.amazon.co.jp/dp/4074522519%20 しかも、去年出版した5冊目の「下腹ぽっこり解消ダイエット」はまた再重版となり、 著書累計４０万...Read More

◆実は、生きづらさを感じていることがありました これは私の話です。今日は私の話しをさせてくださいね。 私は、30歳の時に母親を亡くしましたが、亡くなった母親との思い出が、30代の頃、実はあまりいい思い出ではありませんでした。以前の私は「自分で頑張らないと！甘えてはいけない！」という”思考グセ”を...Read More

◆トラック運転手さん達へ、腰痛なしで楽に働けるプログラムを！ こちら、運送業者のサイショウエクスプレスさまへ法人向けプログラムを提供している、認定講師maiトレーナー すでに、おしりリセット®メソッドの骨盤矯正トレーニング法人プログラムを開催されています。腰痛改善も目的にして、社員のトラックドライバーの皆さんに...Read More

◆認定講師3期生、まいかトレーナー こちら、ナオコボディワークス アカデミー3期生の認定講師まいかトレーナー 左は20代後半 顔がパンパンですね。 しかも、体重も60キロを超え！ 右が、10年経った、今のまいかさん♡ 今の方が、美ボディになってます。 しかもその間に、お2人のお子さんも出産されてます。 にもかかわらず、...Read More