◆オトナサローネ編集長とコラボライブ！

「寝たままペタ腹！股関節ほぐし」で、

50歳、OTONA SALONE編集長アサミさんが

下腹４cmマイナスを実現されました！

というのは、

アサミさんが私の本を試してもらったみたいで、

「久しぶりに『いい！』と思えるストレッチに出会った！」

と、感じていただき、

今回コラボライブするとになりました。

今週、８月20日（土）14:00－のインスタライブをご覧くださいね！

そして

オトナサローネ編集長アサミさんも

「全然痩せれなかったのに、今回はペタ腹になれた＾＾」

と。この喜びを、一緒にフォロワーの方も味わって欲しい！と、

チャレンジ＆プレゼント企画

を、オトナサローネさんと一緒に企画しました。

「もっとペタ腹で喜ぶ方を増やしたい！」

「簡単にお腹を凹ますコツを広めたい！」

そんな気持ちから、

チャレンジ＆プレゼントを準備しました。

あなたも期間限定ペタ腹チャレンジしてみませんか？　

ライブで、やり方をレクチャーさせていただきます。

そして、そして！

抽選で5名のかたにプレゼントが当たります！

詳細はこちら

◆「激しく共感！」「心が軽くなりました」

前前回のメルマガ【人生、生きづらさを感じている方へ】

でたくさんの反響をいただきました。

「激しく共感しました。」

「実は私も母親との関係が悩んでいて」

「どうやって切り替えていったんですか」

「私も親子関係で悩んでいたので、ちょっと心が軽くなりました」

など、いろんなメッセージや質問をいただきました。

なので、今日のメルマガは、母親の関係にストレスを感じていた自分から脱却した時、

気づいた「心の歪み」＝「思考グセ」について、お話したいと思います。

◆自分で壁を作ってしまう、思考のくせとは

思考グセって、誤作動を起こすんです。

あなたは、

・モヤモヤした感情はありませんか？
 
・なんとか幸せになりたいと努力もしているのに、裏目にばかり出てしまう。

・家族にも理解されないと感じてしまう
 
・なんで！一生懸命やっているのに！
 
あなたは、そう叫びたくなるときはありませんか？
 
それって、『思考グセ』が原因のことが多いです。

 
そうであれば、この『思考グセ』が改善されない限り、

残念ながら望んだ成果が得られにくくなるのです。

頑張っているのに、「望んだ成果が得られない」なんて嫌ですよね。

 
◆では、一体　「思考グセ」とはなんなのでしょう？

今回の人生で繰り返し経験したこと、

とくに小さい頃のお母さんや兄妹といったコアな関係との経験が、

あなたの心の奥底（潜在意識）にしっかりと根付き、記録になっています。
 
良いことも悪いことも、全てがしっかりと根付いてしまっています。

なぜなら、それがその小さいあなたの生きる術だったからです。

そしてそれは、強く印象に残ったものが、

今の現実に誤作動を起こしてしまうようになってしまうことも。

 
それが、自分の可能性を閉じてしまう「思考グセ」になります。

あなたはこれまで生きていて、このように感じたことはありますか？
 
・どうせダメだ失敗する

・どうせ助けてくれない

・期待してはいけない
 
そのように感じてしまう経験をなんども繰り返していると、
↓

無意識に辛い思いを避けるようになります。

 
例えば、何かにチャレンジしたとき、潜在意識に根付いてしまった「どうせダメなんだ」という記録の『思考グセ』のせいで、

何かに取り組む前にチャレンジをストップさせてしまうのです。

これは、その事柄が全く違う事柄でも、規模感が違うものでも、なんですよ！

ここがミソです。

その思考パターンは変わらないのです。

それが誤作動を起こすってことです。

これでは、望んだ現実が手に入る日は訪れそうもないことは想像できますね。

◆でもね、幸せにする『思考』もあります。

例えば、

・私は、愛されている存在です

・自分には価値がある

・結婚って素晴らしい

・育児は手伝ってもらえるし感謝もできる
 
このような『幸せ思考』がしっかりと根付いていたら、いつも、愛されていることを実感できる現象が起こります。
 
『幸せ思考』を選択して願いを叶えながら、豊かになって家族と周りと幸せになりたいですよね！

とまあ、ここまで聞くと簡単そうですが、

実は、ここからがなかなか難しいものなんですよ。

◆自分がどんな『思考グセ』を根付かせてしまっているのかを知る必要がある

そのためには、自分がどんな『思考グセ』を根付かせてしまっているのかを知る必要があります。

自分にはどんな『思考グセ』があるのか知りたくなりましたか？

自分を変えたかったら、必ず知る必要があります。

これ、人によって全然違います。

生まれ持った気質によっても、経験値によっても様々だからです。

また、これが自分ではなかなか簡単に見つけることが難しい、クセモノなのです。

なぜなら、自己分析では、「こうだったらいいな」＝「憧れの自分」が入ってしまうので、

なかなか実は自分の思考のくせってわからないものです。

それは、自分の一番認めたくない、嫌な部分だったりもしますからね。

もし新刊「寝たままペタ腹！股関節ほぐし」をお持ちでしたら、

ぺージp80−83の「心のクセ」タイプ別チェックをご覧ください。

・論理的思考

・感情的思考

・内側にエネルギーの方向性があるのか

・外向きにエネルギーの方向性があるのか

ご自身が、一番よく使っている機能はどれなのか？

これを見るだけでも、思考の癖の入り口部分はわかるようになります。

◆この過程って、体も同じ

この過程って体へのアプローチをする、骨盤矯正トレーニングも同じなんです。

体の偏りや痛みの原因になる動作の癖って、自分では意外とわかっていません。

もちろんこのメルマガや本でも、

簡単にできる「自分でできるチェックや改善方法」をお伝えしていますが、

しっかり体を変えようと思うと、自分だけでは難しいものです。

私の元に来られるクライアント様は全員が、私がそれぞれの癖や歪みの原因を指摘すると、びっくりします。

「全く今まで知りませんでした！」と。

意外とわからないものなんですね。

だからこそ、原因がわかれば、対策も改善も早くなるのです。

この方もそう。

背骨の側湾の歪みがあります。

乗馬をされていてアクティブな方なのですが、複雑な背骨の歪みがありました。

でも改善されました。

また、下の画像のくびれを見てください。

このように、背骨の歪みがあると、左右でくびれのカーブが違うこともよくあります。

このクライアント様もアフターでは、背骨の歪みも改善されています。

くびれも左右差がかなり改善されましたね。

腰や首の痛みもなくなり、乗馬も楽しくできるようになったようです。

自分で、不調も歪みも痛みも改善できます＾＾

心も体もそんな自力をつけましょう♪