歪みの改善例　５例ご紹介しますね。 またケースごとの運動療法のポイントもお伝えしますね！   ◆ケース１：背骨の歪み改善 左右で背骨の高さが違うのが、左右差が改善。 首こりや背中の強張りも改善されました。 上記の画像の方です。 この方は６ヶ月で、ウエストも10㎝ダウン！ 背骨の筋力もつけて、背骨の歪みも改善さ...Read More

◆体が硬い人は、まずはこれやって 上記の画像、レタスクラブに６記事もシリーズで連載掲載となりました。 レタスクラブ掲載の記事はこちら 体が硬い方やストレッチが苦手な方は、 まず、このように壁を使ってください。 レタスクラブに、６記事連載になりました。 壁が整体師さんやトレーナーがわりになるので、 お一人でも気持ちいいス...Read More

◆1年半ぶりの募集をします！ 代表Naokoが直接指導する ”骨盤矯正パーソナルトレーニング　体験セッション” 1年半ぶりに募集します！ 募集開始 2022年　10/30（日）　20：00～　 お申し込みフォームはこちら （お時間なったら枠が開きます。それまではカレンダーで日程とお時間枠が確認ができる状態です） ※体験...Read More

◆レタスクラブに６記事連載されました 寝る前のペタ腹習慣にご活用くださいね＾＾こちらです ６記事も連載に！ ぜひ骨盤調整＆お腹やせに、ご活用ください。 膝痛や腰痛など、痛みが伴う方への注意点やアレンジ方法は、またこのメルマガで細かくお伝えしていきますね。 ◆びっくりさせてたら、ごめんなさい 前回のメルマガ「臨死体験から...Read More

◆1年半ぶり体験セッションの申し込みを開始します。 10月30日に1年半ぶり！ Naoko直の骨盤矯正パーソナルのお申し込みをします。 ご興味ある方は、メルマガか公式ラインをご登録しててくださいね。 お楽しみに＾＾（詳細は近くなりましたら告知させていただきます） ◆２回目の死にかけたこと 前回の、１度目の「死にかけて気...Read More

◆NHKで寝たままペタ腹レッスン！募集開始します！ オンラインで参加可能なので、ご自宅でお受けできます。お気軽にご参加ください。⁡海外からも地方からもご参加大丈夫ですので、遠方の方もお気軽にご参加ください。代表Naokoが、直接レクチャーさせていただきます＾＾（只今、Naoko直セッションは１年半募集してないのでこの機...Read More

◆70代で終わる人・80代でも元気な人 ナオコボディワークスでは、認定トレーナー達のクライアント様も含めて、 ４０−50代の方が一番多い年齢層になりますが、 70代のクライアント様もたくさんいらっしゃいます。 そして、皆さん、通われ始めた60代の時よりも、70代の今の方が断然若々しくなられています。 「70代にして、最...Read More

前回のメルマガで、 誤作動を起こす「思考のくせ」で自分で壁を作ってしまう をお伝えしました。 すごく、たくさんの反響ありがとうございます！ ちょっと今、連載で、「心の癖・歪み」についてお話ししています。 いつもは「体の歪みや痛み」についてお話ししていますが、 心と体は同じなので、 心へのアプローチも自分の実体験とともに...Read More

◆こんなお悩みありませんか？ ・40代50代になり、体のラインがどんどん崩れて戻らない ・O脚や悪い姿勢が治らず、体の不調も気になる ・顔のたるみ・ほうれい線・老け顔で鏡を見るのが嫌 ・エステや整体に沢山お金をかけたけど、結局リバウンドしてしまった ・ゆがみ/筋力低下・肩こり・慢性腰痛に悩んでいる   いやい...Read More

◆オトナサローネ編集長とコラボライブ！ 「寝たままペタ腹！股関節ほぐし」で、50歳、OTONA SALONE編集長アサミさんが下腹４cmマイナスを実現されました！というのは、アサミさんが私の本を試してもらったみたいで、「久しぶりに『いい！』と思えるストレッチに出会った！」と、感じていただき、 今回コラボライブするとにな...Read More