メディア情報 ◆雑誌【大人のおしゃれ手帖】４ページ監修 50代向けのお悩み別ワークをご紹介 ４ページも掲載されました！ 宅トレの参考にどうぞ！   私自身、もう限界だ。。と感じたこともありました   私も、もう限界かも…と押し潰れそうになったこともありました。。 今は、私も専門書を出したり、ビジネス...Read More

メディア情報 ◆イオン【百菜新聞】3月号１面に大きく掲載 全国のイオンに置いてます。 （もう時期的に、バックナンバーになってしまったかもですが。）   YouTube登録者数222万人の大人気トレーナーさんが大阪から我がサロンへお越しになられました。 コラボ撮影をしたので、ぜひ編集が出来上がったら告知します。...Read More

それどころじゃない方もおられるかと思うんです。   今、コロナも収束に向かってる傾向とはいえ 我が子の保育園も３回休園になり、仕事も正直スピードアップもできません。   そんな中、認定講師達も頑張っていて、   認定講師達のパーソナルトレーニングのセッションもおかげさまで常に満員です。 &...Read More

ご予約について Ｑ：代表Naokoの新規のパーソナルトレーニングを予約したいです。どうやったら予約できますか？ Ａ：Naokoのパーソナルトレーニングは多くの継続会員様とアカデミー養成生を抱えているため、常に満員状態です。 新規枠も年に数回しかご案内ができず、定期的な募集は行っておりません。 新たな募集案内は、「特典付...Read More

О脚矯正のセルフトレーニング方法の一つをご紹介しますね。 О脚でなくても、産後の脚の形が気になったり、またお尻の下垂が気になるケースでも、ピッタリの方法ですよ(^^♪ 矯正方法も、これ一つではなく、 ・その人の柔軟性と剛性のバランス ・О脚の大きさ、 ・お膝の向き などを判断して、その方にあうО脚矯正法をお伝えしていま...Read More

さて、先日、産後整体にお越しのヒロミさん。 こんなことを言われていました。 ・・・ 妊娠前からの首が凝りやすく、産後、更に痛くなったので整形外科でレントゲンとってもらったら、ドクターから、「ストレートどころか、逆に反りすぎですね。」って言われました。 対処法として、ドクターからは、首の筋力つけてねって言われただけ。 だ...Read More

◆栄養学セミナーを開催します まず、セミナーのお知らせさせてくださいませ。 ボディメイクでトレーニングと同じくらい大切な「食事」のセミナーです お申し込みはこちらです 日もかなり近いですが、当日参加無理な方は、録画セミナーで視聴参加も可能です。 これは、Naokoアカデミー（講師育成スクール）の科目の１つですが、今回、...Read More

◆最新メディア情報：ESSE2月号に掲載 最強ダイエットBEST10に掲載されました ◆人は産道を狭く進化し、哺乳類の中で一番難産の種となった 人は一番難産の種なんです。 だから、人は「早産」を選択し進化し、出生率を上げてきました。 このように骨格を進化の歴史から読み解くと、ボディメイクにも役立つ学びがとても多いものな...Read More

こんばんは！ 38年後（2060年）には、約2.5人に1人が65歳以上の高齢者と見込まれる日本。 歳を重ねても楽しく働き趣味を謳歌するマインドと体作りの執筆と発信をしています。 ◆３万部重版となりました 大変反響いただき、重版となりました。 もともとコンビニ「セブンイレブン」 に置く本として作った本でしたが、 セブンイ...Read More

◆乃木坂４６ TOKYOFMラジオ６回出演 ただいま、毎週月曜、 アイドル乃木坂４６の山﨑怜奈さんのラジオに出演しています。こちらです ■放送局：TOKYO FM　※東京ローカル 番組名：「山崎怜奈の誰かに話したかったこと。」 放送時間：月曜日〜木曜日　１３：００－１４：５５ ■出演コーナー 「誰かに話したくなる〜ワン...Read More